Разбъркани яйца Keto Solutions
На порция
- Нетни въглехидрати: 1% (1 g)
- Фибри: 0 g
- Мазнини: 85% (31 g)
- Протеин: 14% (11 g)
- Ккал: 327
Съставки (един човек)
- 1 унция масло
- 2 яйца
- Сол и черен пипер
Инструкции
В малка купа напукайте яйцата и разбийте с вилица със сол и черен пипер. В незалепващ тиган разтопете маслото на умерен огън. Гледайте внимателно, защото маслото не трябва да кафяво! Добавете яйцата в тигана и разбъркайте 1-2 минути, докато се получи кремообразна смес и се сварят малко по-малко от начина, по който ги харесвате. Не забравяйте, че яйцата ще продължат да се готвят, дори след като ги сложите в чинията си.