Разбиваща форма тренировка с висока интензивност
Ако сте станали от леглото, за да предизвикате тялото и издръжливостта си, това ще бъде вашият часовник! HIIT или високоинтензивно интервално обучение е високоефективен компонент на интервално обучение. В такива случаи кратките периоди на почивка са последвани от кратки, но много интензивни периоди. Последицата от изгарянето на мазнините трае дни. Бързо и ефективно.
ЗВЕРОВЕ
Избрахме говорещо име за часовника; ултра твърд, безмилостен. През целия път ще се чувствате ужасно, но ще излезете от фитнеса със звезден екстериор (добре, пълзете на четири крака). Това е аеробна кардио тренировка за цялото тяло, която тренира кръвообращението и мускулите ви едновременно, като същевременно увеличава дихателния ви капацитет, ако получите въздух веднага след като се загреете. Вие сте уморени, ние вярваме. След това продължете да го правите уморен! В нашата фитнес зала в центъра можете да се подложите на изпитание или дори да подобрите тялото си в нашите групови класове.
Излезте от зоната си на комфорт и надминавайте себе си всеки път, когато поставите крака си в BURN 45 часа! Силата на музиката, съставена специално за обучение, и перфектното синхронизиране на басите определено ще помогнат за това. И също така, че редуването на използването на вашите собствени упражнения за тежести и оборудване в този клас по аеробика ще подобри вашето състояние, тонизира мускулите на тялото ви и ще стопи тази мазнина от нежелани зони. Посетете нашите подобни високоинтензивни тренировки за впечатляващо тяло!