Разбиране на лечението на диабет - Да живееш с моя диабет

Разбиране на лечението на затлъстяването

Медицинско проследяване

видовете храни
Лекарят е на разположение, за да ви помогне по време на лечението и ще може да координира всички интервениращи специалисти (диетолози, адаптирани специалисти по физическа активност, психолог и др.). Той ще се възползва от всяка консултация, за да направи равносметка при вас ИТМ и вашето здраве. Ако вече не ви се губи тегло, не чакайте да говорите с нея.

Самосъзнание

. Намерете решения, които ви подхождат
Редовните консултации с психолог, когнитивни и поведенчески терапии и релаксиращи сесии ни позволяват да анализираме всички емоции, познания и поведения, които могат да доведат до затлъстяване. Разбирането защо и какво е въздействието върху живота ви е важна работа. За тази работа можете да разчитате на екип от болногледачи; знаейки, че вие ​​сами трябва да решите какви действия да предприемете. Никога няма готови решения: вие сте този, който ще намери свои собствени рецепти.

. По-добре управлявайте емоциите си
Да опознаеш себе си означава да направиш равносметка на желанието си да отслабнеш, да знаеш как да се управляваш ежедневно с оглед на това и да се съгласуваш с храната, за да предотвратиш по-добре рецидиви. Като част от терапевтичното образование, самовъпросниците ви помагат да идентифицирате личността си, да знаете с какво да свържете затлъстяването си (период на стрес, семейна предразположеност и т.н.). Чрез мускулна релаксация се научавате да освобождавате напрежението си и да се утвърждавате.