Разбира се за повече потентност
Щутгарт - В допълнение към химическите сексуални подобрители, като Виагра, Сиалис или Левитра, има много естествени вещества, които помагат, когато мъжът вече не може.
Естествените сексуални подобрители често са на растителна основа, но могат да бъдат получени и от животински продукти. Разберете тук как можете естествено да доставите удоволствие отново.
Сексът се счита за най-красивото нещо на света! Но за съжаление в много легла има затишие. Причината: проблеми с потентността. Възниква въпросът какво може да направи човек по въпроса?
За много мъже посегаването към Виагра и Ко е очевидното решение. Много проблеми могат да бъдат решени с хапчетата от синьо чудо, но тези, които редовно използват химическия коктейл, трябва предварително да помислят добре дали искат да рискуват здравето си небрежно. Тъй като употребата на химически сексуални подобрители често се свързва със странични ефекти като главоболие, зрителни нарушения или запушен нос. Освен това хапчето за удоволствие не е подходящо за всички, тъй като засяга сърдечно-съдовата система. Ще ви покажем шест алтернативи как можете да увеличите потентността си без лекарства.
1. Упражнения за медитация и релаксация
В Германия всеки трети човек на възраст над 40 години се оплаква от проблеми с потентността. Една от причините за това е, че с напредването на възрастта нивото на тестостерон в кръвта на мъжа непрекъснато намалява. Но нездравословният начин на живот (пушене, алкохол, затлъстяване, диабет) също може да причини проблеми с ерекцията.
Често импотентността се причинява и от психологически причини като хроничен стрес, изтощение и липса на сън. Когато има силно физическо и психологическо напрежение, тялото освобождава повече хормони на стреса (адреналин, норадреналин), които понижават нивото на тестостерон.
Бакшиш: Упражнения за дишане и релаксация, йога или масажи за добро усещане предотвратяват проблеми с потентността. Те помагат за разграждането на хормоните на стреса и изчистването на главата ви отново. Според проучване на "International Journal of Impotence Research", акупунктурата може да помогне и на засегнатите да облекчат психологически предизвиканата слаба еректилна дисфункция.
2. Храни, които насърчават потентността
Балансираната диета с много плодове и зеленчуци намалява риска от еректилна дисфункция и увеличава потентността. Това е резултат от проучване на Университета на Източна Англия. Причина: Вторичните растителни вещества, наричани още флавоноиди, имат съдоразширяващ ефект, така че кръвообращението може да се подобри. За да останете мощни, се препоръчва да ядете храни, богати на флавоноиди, като Цитрусови плодове, ябълки, круши, череши, ягоди, репички, цвекло или червено зеле, за да грабнете.
Бакшиш: Предотвратете импотентността, като хапете шепа шам фъстък два пъти седмично. Турски учени са установили, че шам-фъстъците могат да увеличат потентността. Причина: Зелените костилкови плодове са богати на ненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху нивото на холестерола и намаляват напрежението в стените на кръвоносните съдове. Това подобрява кръвообращението и в резултат на това ерекцията.
3. Афродизиаци като помощно средство за потентност
Стридите се използват като афродизиаци в продължение на хиляди години. Има нещо приятно в олюляването на мидата. Те също така съдържат над средното количество цинк, който стимулира производството на тестостерон и подобрява кръвообращението в гениталната област. Морските дарове, водораслите и водораслите също са известни със своите свойства на афродизиак. Рибата съдържа много йод, който поддържа хормоналния метаболизъм и е богата на L-аргинин, който е известен също като естествен сексуален подобрител (аминокиселината помага да се подобри еректилната функция).
Бакшиш: Яжте риба веднъж или два пъти седмично и качествено парче месо веднъж седмично. L-аргининът се съдържа не само в рибни и зеленчукови храни (особено елда, ядки, семена, бобови растения!), Но и в червено месо. Като гарнитура е най-добре да използвате зелени аспержи, които само поради фаличната си форма увеличават похотта. Освен това се твърди, че консумацията на аспержи насърчава притока на кръв към гениталните органи.
4. Подправки, които ви карат
Особено лютите подправки като хрян, джинджифил, чесън, лют пипер или пипер осигуряват добро кръвообращение в кръста и насърчават сексуалното удоволствие. Освен това те трябва да помогнат за постигане на постоянна ерекция. Ефектът за увеличаване на похотта в пипера се основава предимно на съставката пиперидин, която се съдържа и в нар (в зърната), например. Индийското орехче, канела, кардамон и карамфил също имат положителен ефект върху потентността! Внимавайте все пак
Безобидните имена крият непредсказуеми психоактивни лекарства.
Бакшиш: Гответе с пресни билки по-често! В началото на века дъвченето на пресен магданоз се смяташе за ефективен, естествен подобрител на сексуалното действие при мъжете! Причината за това: Апиинът в магданоза има стимулиращ ефект върху тазовата област. Освен това етеричните масла, съдържащи се в билките, дразнят уретрата и дори могат да причинят ерекция.
5. Хомеопатия: Глобулите като сексуален подобрител
Следните естествени подобрители на сексуалното действие имат положителен ефект върху издръжливостта, работоспособността, либидото и потентността и се предлагат под формата на ампули, капки, таблетки или глобули. Можете да закупите хомеопатични лекарства без рецепта в аптеките, конопените магазини или магазините за еротика.
● Червен женшен
● целина
● Пчелен прашец
● Тиквени семки
● жълт кантарион
● Йохимбин (кора от дърво)
● Мака (горчица корен)
● Muira-Puama (наричана още дърво за потентност, идва от кората на едноименното дърво в Южна Америка).
Бакшиш: Направете режим на чай с мента. За целта добавете 20 грама цъфтящи върхове на кълнове и листа от мента към един литър вряща вода. Пийте този чай (инфузия) две до три чаши на ден.
Половин час упражнения на ден намаляват еректилната дисфункция с около 40 процента, според проучване на Германското общество за спортна медицина и профилактика (DGSP). Упражненията също предпазват от затлъстяване, което има отрицателен ефект върху мъжкото либидо. Дори малките упражнения са достатъчни за увеличаване на потентността.
Бакшиш: Това просто упражнение може лесно да бъде интегрирано в ежедневието: Напрегнете мускулите на тазовото дъно три пъти на ден и задръжте напрежението за около 10 секунди. След това се отпуснете отново и повторете упражнението около 10 пъти. Друго упражнение, което можете да използвате за предотвратяване на импотентност, е следното: Опитайте се да спрете потока на урината си следващия път, когато отидете до тоалетната - това свиване на мускулите укрепва и таза ви.