Разбира се тънък с Пол Маккена и Ко
Обсъдете естествено тънкия с Paul McKenna and Co. - 2019 im Разбира се тънък метод Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте всички, естествено тънък Бих искал да отворя актуална платформа за обмен за всички, които биха искали да постигнат удобното си тегло с естествения тънък метод. Има няколко заплахи
- Slimming.com
- Форум
- Хранителни и диетични рецепти
- Разбира се тънък метод
- Разбира се тънък с Пол Маккена и Ко - 2019
Разбира се тънък с Пол Маккена и Ко - 2019
Здравейте всички тънки разбира се
Бих искал да отворя актуална платформа за обмен за всички, които биха искали да постигнат удобното си тегло с естествения тънък метод.
Има няколко заплахи за Пол Маккена, но по някакъв начин вече никой не е активен.
Надявам се, че това ще се промени отново. Не мога да си представя, че никой не би искал да отслабне с този метод или да отслабне.
Както при всяка програма, ние, естествено слабите фенове, имаме дни, когато всичко се обърква и губим мотивация. Надявам се, че можем да се подкрепяме и мотивираме тук.
В този смисъл се радваме на оживен обмен.
Цял живот съм с наднормено тегло - бях най-дебелото дете в детската градина. В началното училище животът ми за възрастни продължи до сега.
В момента имам 118 кг.
Целта ми е около 65 кг.
Защото не знам точно с каква тежест всъщност се чувствам комфортно.
Сега съм убеден, че само теглото на БОГАТСТВОТО е решаващата точка, а не това, което виждате в лъскавите списания. Също така намирам няколко извивки за жени привлекателни - съпругът ми също!
Познавам Пол Маккена (и други от този ъгъл, напр. M.L. или Doris Wolf) от няколко години. Също така вярвам, че не това е въпросът. НО: Не успях поради последователното изпълнение - досега, защото това сега трябва да се промени.
ОТ ДНЕС ЩЕ ОТНОВО ПАУЛ МАКЕНА (имам книгата с компактдиск и 90-дневния плановик) И ОЧАКВАМ НА МНОГО СТРАНИ! ДОКАЧАЙТЕ КЪМ ПОРА.
Желая на всички приятен и успешен ден!
CPP85
Желая ти всичко най-добро.
Трябва да призная, не познавам метода, но няма значение
По принцип е много просто:
1. Яжте, когато сте физически гладни
2. Яжте това, което наистина искате
3. яжте бавно, т.е. дъвчете наистина добре и се наслаждавайте широко на всяка хапка
4. спрете да ядете, когато сте сити.
Това са 4-те основни правила. Има и няколко упражнения, които служат за промяна на имиджа на себе си. И разбира се CD с хипноза за препрограмиране на подсъзнанието в тънък.
Приятен ден!
Просто бих се присъединил някой ден
Разровихте се много през старите теми през последните два дни и мислете, че това е единственият начин да бъдете щастливи и доволни от себе си в дългосрочен план.
Обичам храната, хубавата храна. За никакви пари (и без идеално тегло) по света не искам да отида без моя болонезе или моята пица. Но искам да се науча да се храня „правилно“ и просто да слушам тялото си. За съжаление винаги съм ял много от скука, разочарование или гняв и сега искам да се боря срещу това
Може би все още ще има няколко, които ще вървят по този път с нас
Много се радвам, че някой тук след Пол Маккена би искал да отслабне!
Тогава можем да се мотивираме сега, винаги е по-лесно, когато не сте сами! 😄
Отдавна ли сте запознат с естествения тънък метод? Познавате ли само Павел или други?
Също така мисля, че това е единственият метод, който наистина работи в крайна сметка. И в крайна сметка няма значение кой естествено-тънък метод ще използвате, основното е НЯМА повече диета - никога повече! 😁
Не познавам естествено слаб човек, който обмисля само една идея какво ядат, като нас, които се хранят. Няма такова нещо като „мога“ и „не мога“ или „здравословно“ и „нездравословно“. Те ядат това, което искат и което има добър вкус и е добро за тях.
Всъщност имах такава снаха!
Ядеше каквото иска. Тя работеше в павилион и когато беше гладна, ядеше Марс и Сникърс или каквото и да беше. След като бяхме яли с нея, тя наистина се хранеше много по-бавно от останалата част от семейството и когато се насити, просто спря! Но и тя имаше някои неща, които й беше трудно да спре, когато се насити. Когато си спомням тогава, тя ядеше доста за фигурата си, но нищо между тях. Предпочиташе месото и картофите пред десерта.
Тя беше и все още е големият ми пример за подражание!
Всичко, което Пол и другите естествени тънки автори пишат, е вярно: тя яде, когато е гладна и каквото иска. Тя яде ситата си и рядко яде нещо между тях. Тя нямаше кантар вкъщи и не знаеше колко всъщност тежи.
Точно там искам да отида!
Ние го правим!
Желая ви добър ден!
Хуху, съществувам отдавна, както някои все още знаят, но винаги подсъзнателно се съмнявам в Натс/Пол Маккена, мисля и след това отново започвам да броим калории. Толкова се наслаждавам на фазите на Nats (стига нещата да вървят добре) и съм напълно мотивиран да започна отново. От предишния опит също знам, че мога да отслабна с него, просто се отказвам твърде бързо или ставам твърде несигурен. Също така не знам дали наистина мога да се измъкна от желанието да отслабна . може би това е най-важната същност на въпроса, че все още съм твърде фиксиран върху него, което всъщност отново е против принципа, толкова малко
Във всеки случай вече започнах WE и мога да кажа, че бях много по-спокоен, когато около мен имаше сладкиши (бях на гости на приятели, винаги имаше нещо). В почивка от преброяването на калории (което бих взел, защото съм толкова труден за преброяване, когато пътувам) щях да ям колкото се може повече сладкиши, тъй като по-късно отново ще бъде ограничено - но беше напълно ок, Ядох нещо, но можех и много да оставя след себе си. Да
Радвам се, че има актуална нишка, благодаря за това!
Хубаво е, че и вие сте част от партито!
Понякога следвате грешния гуру. Вече научихте, че МОЖЕТЕ да отслабнете с NatS. За вас това не е само теория!
Още не съм готов.
За щастие нямам желание да броим калории ... Нямам абсолютно никаква представа какво има колко калории! Това наистина е вярно!
Започнах WW преди сватбата си. След кратко време и 9 кг по-малко на ребрата, той просто застоя и не продължи повече.
Тогава попаднах на темата за NatS. Въпреки че загубих килограмите, които загубих тогава и отново качих още няколко килограма, оттогава съм стабилен! И то без да го погледна.
Както вече писах, имах снаха, която НАИСТИНА е, разбира се, слаба.
Например, след като роди сина си, тя НЕ се притесняваше от бременността на мазнините. И след малко повече от половин година изглеждаше както преди. Само защото!
Честно казано, наистина ви се иска да броите калории до края на живота си?
Животът е твърде красив, за да се „измъчваш“ така!
С NatS можете да се наслаждавате на живота! Не е нужно да се притеснявате какво ядете и кога - ядете, когато сте гладни, за да сте отново пълни с енергия. Имате право и дълг да ядете това, което е вкусно и е добро за вас - това е признателност и уважение към себе си! Вие имате само този живот!
Факт е, че откакто започнаха диетите, има все повече и повече дебели хора!
Хората непрекъснато ви повтарят от всички страни, че не сте достатъчно добри, не сте такива, каквито сте. И всички останали знаят по-добре кое е добро за вас.
Хей, те не са ти и само ти наистина можеш да знаеш какво е добро за теб!
NatS също означава лична отговорност за мен. Ако вярвам на другите повече от себе си, ги отвращавам и се превръщам в жертва. И аз не искам това!
Трябва да се научим да се доверяваме на телата си. Когато сме тихи, разбираме от какво се нуждае.
Ние го правим! Ще има моменти на съмнение, всички ги имаме! Но ако винаги сме наясно с основите, тогава съмненията отново изчезват и колкото по-често правим това, толкова по-голямо е доверието!
Е, отново мина много време, извинете!
Желая на вас и на всички останали прекрасен ден!