Разберете защо черната ряпа е толкова здравословна за тялото - BodyGeek
Черна ряпа Той е отличен зеленчук за здравето, няма мазнини, съставките му са много ценни, защото лекува много заболявания и заболявания, а вкусът е прекрасен. Освен това, черната ряпа е пълна, тъй като има фибри, съдържа само 24 kcal на 100 g и следователно помага за отслабване, може да бъде включена в диети за отслабване.
Ползите за здравето на този зеленчук:
- Коренът на черната ряпа съдържа вода, витамини (А, В и С), фибри, токоферол, минерали (цинк, желязо, калций, натрий), протеини, рофанол, сярни вещества и други.
- То има диуретични свойства, подпомага правилното функциониране на стомаха и храносмилателния тракт, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, като ги прочиства от токсините.
- Поради съдържанието на рафанол, минерали и витамини, той има бактерициден, антиалергичен ефект и по този начин помага при лечение на диспепсия, бронхит, алергии, коклюш, астма, белодробни заболявания. Простудата може да бъде предотвратена и излекувана със сок от черна ряпа, тъй като съдържа витамин С и цинк, а витамин А укрепва имунната система.
- Черната ряпа има успокоителни свойства за нервната система, той може да се бори с анемия, умора, нервни заболявания, а чрез серни вещества в състава си помага за нормализиране на апетита.
- Е естествен антибиотик, бори се с чревните червеи, лекува рани, прочиства черния дроб и организма от токсини.
- Тези, които са склонни към заболявания на костната система или страдат от деминерализация на костите, lumbosciatica, спондилоза, трябва да включат в диетата черна ряпа, защото тя е добро средство с важно съдържание на натрий, минерали и витамини.
- Този зеленчук е източник на витамин В2 следователно помага за метаболизма на протеини, понижаване на кръвната захар в процеса на оксигениране на клетките и борба с токсините в тялото. Витамин В2 също е важен в процеса на растеж при децата, има добър ефект върху зрението, ноктите, косата, кожата, дихателните пътища и репродуктивната система.
Черната ряпа не се препоръчва за хора, страдащи от язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, остър панкреатит, повишена стомашна киселинност, ентероколит, непоносимост към този зеленчук (ако имате алергии).
Сок от черна ряпа:
Подготовка: Измийте репичката под течаща вода, обелете я, след което я дръжте отново под течаща вода. Нарязва се на малки парченца и се прекарва през сокоизстисквачка, като по този начин се получава естественият сок от черна ряпа.
Не пийте твърде много, само 30 мл сок на ден са достатъчни, за да не страдате от определени нежелани ефекти върху стомаха и щитовидната жлеза. Изследователите стигнаха до заключението, че гьотрогените в черна ряпа могат да повлияят на функционирането на щитовидната жлеза, ако се консумират в големи количества, така че сокът от репички трябва да се сервира умерено. В първите дни сокът ще действа като мощен детоксикатор за тялото и неговите ефекти ще се усетят веднага. Този процес на прочистване на организма помага да се предотвратят много сериозни заболявания и неразположения, а вие се отървете от скъпите лекарства, базирани на лекарства, за да ги излекувате. При лечението на бъбречни заболявания, за премахване на камъни или камъни в бъбреците, се препоръчва лечение в продължение на 14 дни със сок от черна ряпа, пийте по четвърт чаша на ден, бавно, с малки глътки, не всички наведнъж.
За тези, които искат да се подготвят по-голямо количество натурален сок които да използвате по-дълго, можете да използвате следния метод на приготвяне: вземете 8 кг черна ряпа, измийте, обелете и изплакнете с вода; след това сокът се получава с помощта на сокоизстисквачка, количеството ще бъде приблизително. 3 литра. Може да се съхранява в хладилник и ако искате да е сладко и да има още по-добър терапевтичен ефект, смесете го с мед. Лечението се прави дълго време, сервирайте 2 супени лъжици сок от черна ряпа с мед преди хранене. Ефектът на това лекарство е отличен, като пречиства тялото. Репичките имат силни жлъчегонни свойства, стимулират жлъчната секреция, така че ще има усещане за затопляне в черния дроб. В началото на лечението е възможно да преобладава лека болка, но това постепенно ще изчезне чрез продължаване на пречистващото лечение и крайният резултат ще бъде много добър.
Черната ряпа е истинско лекарство за кашлица. Прави се следната подготовка: изберете няколко средни или по-големи черни репички, почистете ги и ги измийте добре, нарежете ги на доста големи парчета, натиснете върху тях захар, поставете ги в тавата и печете във фурната за 1,5-2 часа, при температура от 120 градуса по Целзий. Репичката ще остави концентриран сок, който ще се отцеди от тавата и ще се прецеди. Може да се използва за лечение на кашлица, препоръчително е да се консумира в малки количества, 2 чаени лъжички преди всяко хранене. Може да се съхранява в буркан с капак, херметически затворен.
Друг начин да направите ефективна подготовка за контрол на кашлицата: изберете средно голяма репичка, измийте я, изрежете горната част, така че да получите капак, като пъпеш или тиква; изкопайте репичката 1-2 см вътре с нож и добавете 2 супени лъжици мед. Покрийте репичката с първоначално отрязания капак, оставете да престои 12 часа, така че ще остане сок, който е вкусен и много ефективен при лечение на кашлица.
Салата от черна ряпа (настъргана порода) съдържа много витамини, минерали, фибри, помага бързо да получите усещане за ситост, без да ядете прекалено много, като по този начин допринася за загуба на тегло, особено ако спазвате подходяща диета срещу затлъстяването. Черната ряпа също има етерични масла и минерали, които помагат за понижаване на холестерола, почистване на кръвоносните съдове, укрепват имунната система и нормализират функцията на червата.