Разберете каква е тайната диета на австралийския модел Миранда Кер
Халюцинаторни свидетелства за живота на последното забравено племе на остров. Тези, които се приближиха, видяха смъртта със собствените си очи
Мистерията на мегалитите в Стоунхендж е разгадана
Бързият тест за антитела срещу COVID-19 не е толкова точен, колкото се смяташе досега
СНИМКА Знаменитости домашни любимци. Те имат повече последователи, отколкото си мислите
Австралийският модел Миранда Кер казва, че в резултат на диетата за кръвна група тя изглежда толкова добре и казва, че това е ключът към поддържането на стройност, но в същото време здрави.
Ето диетата на австралийския модел Миранда Кер:
Преди да стане известна като модел, тя преследва кариера в храненето, където учи хранене и хранителна психология. 26-годишният младеж започна план за диета за кръвна група преди шест години, диета, вдъхновена от книга, която той прочете.
Според натуропата D'Adamo, диетата се основава на предпоставката, че някои храни са по-съвместими с определени кръвни групи. Чуждестранни знаменитости, спазвали тази диета, са Деми Мур, Елизабет Хърли и Кортни Кокс Аркет.
Хората с кръвна група O, за която D'Adamo твърди, че е най-старата човешка кръвна група, казват, че първите хора, които са имали подобна диета, са яли продукти с високо съдържание на протеини, докато възрастните с тип B трябва да стойте далеч от варени продукти от пшеница и пиле. Препоръчителна диета за кръвни групи AB, собствениците на тази група трябва да ядат често на малки хранения и да са наясно, че трябва правилно да комбинират храната си.
Кер, който има кръвна група тип А, спазва препоръчаната книжна диета, вегетарианската диета, която е богата на органични зеленчуци, пресни сокове и плодове. Въпреки забързания си график, който включва редовно пътуване с въздух и дълги дни, моделът казва, че диетата, диетата и упражненията й са лесни за спазване и казва, че яде здравословни закуски, където и да отиде.
„Някои от любимите ми закуски са бадеми и боровинки, половин авокадо с морска сол, а също така обичам да ям ябълки с бадемово масло и агаве, усещането е като лакомство, но е много добро“ тя казва.
Модел Кер, който редовно медитира и практикува йога, казва, че успокояващите упражнения се препоръчват и за хора с кръв от тип А.
„Практикувах йога всеки ден, половин час сутрин, плюс половин час медитация“, казва тя. „Отдадеността е ключът за мен, защото с постоянния ми график за пътуване го намирам за много полезен и енергизиращ.“
Диетата на кръвната група се разглежда с скептицизъм от лекарите. „Няма научна връзка между вида на кръвта, която имаме, и това, което трябва да ядем“, казва Шарън Натоли, диетолог и директор на Food & Nutrition Australia. Д-р Натоли казва, че диетата не се препоръчва като дългосрочен диетичен план, тъй като в някои от плановете липсват цели групи храни.
При вегетарианска диета трябва да ядете много храни, богати на протеини и калций, като зеленчуци и зърнени храни, богати на аминокиселини.