Разберете какъв тип аюрведична личност имате - аз

Статия за банер започна

Всеки от нас има определена преобладаваща личност, но с акценти от личността на VATA, PITTA или KAPHA. Доша VATA се състои от пространство и въздух, елементи, които са свързани с движението. VATA управлява кръвообращението, дишането, сърдечния ритъм, честотата на мислите и движението на храната в тялото. Хората от VATA са предимно динамични, креативни, въздушни и бързи. Тъй като негативното влияние на всички тези вълнения и движения може да направи личността на VATA нерешена, стресирана и с глава в облаците.

Ако сте открили, че притежавате тази личност, тогава е най-добре да разберете няколко неща, които ще ви помогнат да бъдете по-балансирани в начина си на живот.

Преобладаващите качества на личността VATA в аюрведичната медицина са:

Сухота
Леко/лесно
асперитет
Фина

Ако имате предимно личност по VATA, това означава, че тези качества се изразяват и усещат във всичко, което правите, но особено емоционално, психически и физически.

В изобилие, сухота и суровост ще се прояви чрез суха кожа, напукани устни, чуплива коса, чупливи нокти и кости, запек или емоционално вцепенен, "празен вътре".

Качеството да бъдеш лесен, В излишък може да се прояви със слабо или недохранено телосложение, недоразвити мускули, леки кости, безсъние или чувство на несигурност.

Качеството да бъдете или да се чувствате студени, може да ви накара да се почувствате по-бързо от другите около вас, да имате студени ръце и крака (което разбира се означава лоша циркулация) и да искате топлина.

финес може да се прояви от факта, че сте интровертни, имате творческа натура, може би дори артистична и имате богат въображаем живот.

Качеството на мобилността, може да се прояви с факта, че можете да правите няколко неща едновременно, т.е. имате разпределително внимание. Ако е прекомерен, но може да доведе до дефицит на внимание, тенденцията да не може да стои неподвижно и нервност. От друга страна, това може да се прояви и в крайности, т.е. или сте много висок, или много нисък, или има шанс да наддадете на тегло, или изведнъж отслабвате с течение на времето.

Как да балансираме личността на VATA

Като цяло това, което харесвате, очевидно ще привлече всичко, което харесвате. Така че, колкото повече ядете това, което ви харесва, например, това ще увеличи личността на VATA. Хората от VATA предпочитат сухо време, суха храна, така че сухите сезони, храна, околна среда или емоции ще засилят този тип личност.

Например, ако живеете в суха среда и ядете бисквити, тези неща ще накарат вашата VATA да изпъкне още повече, което може да доведе до симптоми като запек или суха кожа.

От трите доши: VATA, PITTA и KAPHA, ние сме склонни да увековечим това, което знаем, специфично за нашата личност.

В този случай естествено ще имате склонност към активен живот, поради мобилността на VATA, но ако сте твърде активни, ще се изтощите много бързо и ще имате проблеми с нервната система. Това означава да балансирате дошите в тялото, за да си възвърнете здравето.

По този начин, ако сме твърде активни и имаме забързан живот, най-доброто средство е периодът на спокойствие и релаксация. Ако смятате, че кожата ви е прекалено суха, тогава влагата може да бъде противоотровата, дори и да не ви харесва.

Трябва да имате предвид, че балансът на здравословния живот е компромисът с нещата, които не харесваме, но ни трябват. За да балансираме VATA, се нуждаем от влага, почва, топлина, мека или гладка, мазна и стабилна, т.е. всички онези неща, за разлика от VATA, така че трябва да създадете рутина в ежедневието си.

Без значение каква е вашата личност, ако искате да увеличите ДДС, имате нужда от гореща/пикантна храна, горчива храна или храна и много подправки. Ако вместо това искате да намалите VATA, като хидратирате тялото и го затоплите едновременно, тогава трябва да търсите храни, които са естествено сладко-кисели (пшеница, кисели краставички, водорасли).

Трябва да имате пресни, хранителни, меки храни (супи, яхнии), да ядете малко по време на хранене, да избягвате преработените храни: пържени или бързи храни, защото те не „пасват“ на храносмилателната система на VATA, но също така и преработената захар от различни храна.

Какъв начин на живот трябва да приеме VATA

Околната среда, благоприятна за VATA, е на Хаваите поради влагата и топлината
есенциите на земята или сладките (розата) принадлежат към този тип личност
меката музика насърчава баланса на тази личност
самомасажът със сусамово масло за 10-20 минути върши чудеса
фиксиран график за хранене и сън
дъвчете храната спокойно, тихо
дръжте се като духовен учител и ако сте в трудна ситуация, запитайте се какво трябва да правите като духовен учител или как би се държал духовен учител? Тогава се оставете да се увлечете от тази роля, ще ви хареса!