Суперхрани; привилегия; дарител за; бъдете отгоре на това; т

Суперхрани за крака и седалище

През лятото често ставате самосъзнателни относно целулита си. Знайте, че той се появява на първо място като "воден целулит".

суперхрани

Когато „нередностите и малките подутини са видими“, както обяснява д-р Мурад, „през лятото може да изпитате подуване на корема, подуване и дори лошо кръвообращение около бедрата и задните части“.

Д-р Мурад казва: „За да предотвратите влошаването на тези симптоми, ще ви помогнат няколко прости промени във вашата диета и начин на живот. Започни с яжте повече сурови плодове и зеленчуци. Те съдържат много вода. Това ще поддържа клетките ви хидратирани и по този начин ще предотврати целулита.

Използвайте суха ексфолиантна четка на краката и дупето веднъж дневно, преди или след душ. Това ще стимулира вашата лимфна система и ще даде тласък на кръвообращението ви. Мисля за лют червен пипер съдържащи се в продуктите на тялото, тъй като стимулира кръвоносните съдове и увеличава циркулацията ".

„Научете се да обичате лецитина, който се съдържа в яйцата, соята, портокалите, спанака и картофите. Лецитинът е съществен елемент в борба срещу целулита. Помага за възстановяване на тъканите, като запълва и възстановява клетъчните стени. Освен това ви позволява да бъдете напълно хидратирани ".