Разберете как можете да спите спокойно без него

Хърка ли вашият партньор в живота, постоянно нарушава ли съня ви? Чувствате ли самите вие, че дишате по-трудно през нощта? Със сигурност хъркането е проблем, който засяга качеството на съня, но и живота на двойката. Но за щастие има решения, които могат да ви помогнат да се отървете от това неудобство, като промените начина си на живот и не само.

разберете

Проф. Д-р Йоан Пол Стоическу, първичен пулмолог в Института по пневмология "Мариус Наста" в Букурещ, заявява, че около 80% от двойките, изправени пред хъркането, спят редовно в отделни стаи и около 9 от 10 казват, че връзката на двойката би се подобрило, ако имаше решение срещу хъркането.

Повече от това, Световната статистика показва, че 40% от възрастните са засегнати от хъркането и при почти една четвърт от тези хора хъркането се е превърнало в хронично състояние. Според уебсайта Howstuffworks, хъркането засяга 25% от жените и 40% от мъжете.

Предвид разрушителното въздействие, което хъркането оказва върху индивида, но също така и върху връзката на двойката, лекарите се отнасят към това медицинско състояние с най-голяма сериозност. Проф. Д-р Стоическу добавя: "Хъркането измъчва живота на много от нас и води до сериозни усложнения. И не само - хъркането разбива много двойки, защото не само нарушава съня на хъркащия, но и този на неговия партньор.".

Хъркането се причинява от стесняване или запушване на носните дихателни пътища, което ограничава потока на интраназалния въздух. В резултат на това засегнатите хора са принудени да дишат през устата, а не през носа.

Проф. Д-р Стоическу обяснява: "По време на сън, особено в легнало положение, мускулите на езика, шията и устата се отпускат, което води до запушване на горните дихателни пътища. По този начин възникват вибрации на меките тъкани, причиняващи хъркане. ".