Равните калории, яденето вечер и през нощта би ви накарало да напълнеете Психомедия

За същото количество калории, храненето през нощта би спечелило повече тегло и би довело до диабет, предполага ново проучване, публикувано в списанието Cell Metabolism .

през

Сачидананда Панда от Института за биологични изследвания Салк в Ла Джола, Калифорния. А колегите му хранеха две групи мишки с диета с високо съдържание на мазнини. Една група може да яде по всяко време на деня, а друга може да яде само 8 часа, като двете групи консумират еднакво количество калории. Две други групи са имали здравословна диета при същите условия.

След 3 месеца мишките, които се хранеха в продължение на 8 часа, бяха по-здрави от тези, които го правеха по всяко време на деня, въпреки че консумираха повече мазнини.

Теглото им се увеличава с 28%, нивата на холестерола и кръвната глюкоза се повишават и имат чернодробно увреждане и метаболитни проблеми. Докато мишките, които се хранят с високо съдържание на мазнини, но ядат само 8 часа на ден, напълняват по-малко от мишките, които се хранят здравословно, но ядат цял ​​ден. Техните нива на холестерол и кръвна захар не се различават от тези на мишките, които имат здравословна диета.