Растителни протеини
Протеинът е едно от трите семейства макронутриенти, без които тялото не може да живее. В тялото протеините имат много роли, включително значение за изграждането на мускули, възстановяването и растежа на клетките.
Протеинът може да се намери в много храни от животински произход като месо, риба, яйца и млечни продукти. Но тези макронутриенти могат да съставляват и определени растения. Тези растения обаче не са източник на пълноценни протеини за разлика от животинските източници. Все пак е възможно да се възползвате от него.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Непълни протеини
Можем да го прочетем навсякъде, растенията нямат пълноценни протеини. За да разберете това, трябва да знаете, че протеините са съвкупност от аминокиселини. Това са аминокиселините, които се използват от организма след намаляване на погълнатите протеини. Но има различни видове аминокиселини, които се разделят на две групи: основни и несъществени. Тези, за които се казва, че са от съществено значение, не могат да бъдат произведени от тялото, за разлика от несъществените.
Следователно те са съществени елементи за тялото. Но тези незаменими аминокиселини не се намират навсякъде и не е задължително в достатъчно количество. В растителните протеини не съществуват всички основни аминокиселини и поради това той се нарича източник на непълни протеини, за разлика от животинските протеини. Имайте предвид, че соята е изключение и съдържа всички основни аминокиселини, дори и да е малко бедна на метионин.
Поради това често е препоръчително да се фаворизира животински протеин за да има всички аминокиселини, необходими на тялото. Защото без пълен панел от тези елементи тялото би страдало от недостатъци. Но това, което често забравяме, е, че чрез използването на различни растителни източници на протеин е възможно да се обединят всички основни аминокиселини. Следователно е възможно да се храните без животински протеини, както правят веганите.