Растителни лакто рецепти

хора които

Сирене, мариновано с варени яйца и генуезки сос песто с босилек

Съставки за 2 порции: буркан маринован геб (отцедена течност) 4 варени яйца 2 супени лъжици сос песто ала геновезе Подготовка: Нарежете топленото масло на филийки. Смесете много добре със сос песто. Към този състав. Прочети "

Съставки порции

Здравословна салата с брюкселско зеле, броколи, боровинки и кедрови ядки

Състав за 4 човека: 500 гр. Брюкселско зеле 1 глава броколи 1 червен лук 2 скилидки чесън шепа кедрови ядки шепа сушени боровинки 1 супена лъжица балсамов оцет 1 супена лъжица сок. Прочети "

растителни

Здравословни бонбони от сушени плодове

Съставки за 28 броя (

57 kcal/бонбони): сини сливи - 165 gr ядки - 100 gr сушени боровинки - 125 gr за покритието: ядки - 25 gr какао - 8 gr сурова захар/сироп от агава - 15 gr Mod. Прочети "

хора които

Къща за сирена

Ще ни трябват: 1 литър селско мляко 2,5% мазнина 200 гр. Натурална сметана (не растителна) 20% мазнина 3 супени лъжици оцет от бяло вино малко сол Как да си набавим извара: В тенджера налейте млякото и. Прочети "

Печени домати с пармезан

3 домата
сол и смлян черен пипер
3 нишки от мащерка
1 конец от розмарин
1 скилидка чесън, намачкана на пюре
25 гр. Пармезан

Фурната е предварително загрята до 200 С.
Нарежете на ситно листата мащерка и розмарин.
Доматите се разрязват на две половини, поставят се върху тава, застлана с хартия за печене, осоляват се, пиперват се на вкус.
Поръсете отгоре. Прочети "

Освежаващ зелен сладолед с авокадо и рукола

Съставки за 4 порции:

1 голям банан
1 средно авокадо
1/2 връзка рукола
1-2 чаени лъжички лимонов сок
сироп от агаве

Всички съставки, с изключение на агавения сироп, се поставят в блендер и се разбъркват много добре.
Съставът се поставя във форма и се поставя във фризера,

2 часа.
Разбърквайте на всеки половин час.
Преди сервиране, сладолед. Прочети "

Тесто за паста - яйце-лакто-вегетариански вариант

Тип I
Зеленчукова супа, Великден (

198 kcal/сервиране)
Съставки за 6 порции:

вода - 1500 мл
пъдпъдъчи яйца, твърдо сварени - 6 броя
листа от кориандър - 4 снопа
пресен магданоз - 2 снопа
сирене, твърда извара - 200 гр
бадемово брашно - 1/2 чаша
сол на вкус
червени чушки - на вкус

Зелените (магданоз, кориандър) се измиват и. Прочети "

Бананово смути, на гладно

Съставки за 2 порции:

кокосово мляко/бадеми - 400 мл
банани - 1 парче голям размер
лед - няколко кубчета
кокосови люспи - 1 ч.ч.

Начин на приготвяне:
Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки.
Смесете с пасатор, докато се получи хомогенна маса.
Добавете кокосово мляко или бадеми, разбъркайте още веднъж.
Smoothie se. Прочети "

Спрете в шоколад, Монтиняк фаза I

2 круши (колкото искате, този път ги оставих цели, следващия път няма да ги оставя цели)
350 мл вода
3 супени лъжици фруктоза
70 гр шоколад 85% какао

Обелих крушите и ги сварих във вряща фруктозна вода.
Оставих да ври 2-3 минути, след това ги извадих един по един и. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.
  • Хранителен калкулатор
  • Необходими калории
  • Гъделичкане
  • Гликемичен индекс
  • ИТМ калкулатор
  • Базален метаболизъм
  • Диаграми за развитие
  • Консумирам калории
  • Общност
  • Тънки списания
  • менюта
  • Хранителни добавки

  • слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

    Слаб свят

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

  • Истории за успех

    Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

    Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

    Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

  • Слаба история

    Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

    Подкрепете здравословния начин на живот

    лакто