Растителната диета, диета с малко лук - deliveroo foodcene

Днес Deliveroo представя изцяло нов начин на хранене, братовчед на веганството: растителната диета. Повярвайте на нашия опит с информирани храните, всичките ви сетива ще бъдат възбудени от тази нова диета ... която не планира да стане зелена.

малко

100% зеленчукова диета

От пълното си име Whole Food Plant Based (или WFPB), тази диета е направена изцяло от цели растителни съставки. Подобно на веганската диета, няма да намерите месо, риба или млечни продукти. Но тази диета стига още по-далеч: тя изключва всички преработени продукти.

Тази диета също така планира да намали (или напълно да изключи) мазнините, включително растителните мазнини, които не винаги намират своето място в диетата, която е предназначена да бъде здравословна и чиято цел е да се върне към отпечатаните съставки.

И така, излезте от тофуто и друго имитиращо месо, растителната диета се основава изключително на следните осем семейства: кореноплодни зеленчуци, листа (спанак и др.), Гъби, „цветя“ (като зеле), бобови плодове, зърнени храни, маслодайни семена.

Зелена светлина за растителната диета

Ако вече сте фен (или се интересувате) от веганската диета, знаете, че е напълно възможно да се храните, без да консумирате животински продукти. Тази диета е преразгледана версия, която може да бъде квинтесенцията на известния лозунг „пет плода и зеленчука на ден“.