Растения, които ви карат да отслабвате
За да отслабнете, първо трябва да приемете здравословна диета и да спортувате за да засилите метаболизма си и да изгорите повече калории, отколкото консумирате (това е основата за отслабване). Но за да отслабнете добре и да останете слаби, във ваш интерес е да използвате и растения, които ви карат да отслабвате.
Природата ни предоставя невероятен набор от билки, плодове, корени и други растения, които ви карат да отслабвате.
Някои имат способността да засилят метаболизма си, тоест да ни карат да изгаряме повече калории; други помагат на тялото да се детоксикира; трети са адаптогенни растения, които се адаптират към нуждите на тялото, за да му помогнат да се възстанови.
Натурални продукти и растения, които ви карат да отслабвате
ТУРМЕРИКА
Този корен широко използван в индийската кухня има противоракови свойства, които вече го правят храна за ежедневна употреба. Но китайско проучване (1) доказа, че е имал свойството да инхибират инсулиновата резистентност и лептиновата резистентност, причинени от диета, прекалено богата на мазни и сладки продукти. Инсулиновата резистентност и лептиновата резистентност са особено замесени в механизма на затлъстяването.
ЛИМОН
Този цитрусов плод е истинска малка аптека сама по себе си и е една от храните, които ви карат да отслабвате. Той е богат на витамин С, който дава енергия и особено чрез детоксикиращото си действие, помага за пречистването на черния дроб и панкреаса, два много важни органа в регулирането на въглехидратите и липидите. Лимоновият сок в хладка вода, когато се събудите, ще ви накара да отслабнете.
КАНЕМА
Това е научно доказано (2), наред с други свойства (това е един от най-мощните антиоксиданти), канелата има силата да понижава нивата на кръвната захар и лошия холестерол.
За да постигнете този резултат, би било достатъчно да консумирате 3g канела на прах всеки ден.
ДЖИНДЖИФ
Като ободрява тялото, джинджифилът затопля тялото и засилва метаболизма. Той също така, според проучване, проведено в университета в Кайро, същите ефекти за отслабване като Орлистат, лекарство, предписано за затлъстели хора. (3)