Растения и л; аюрведа
В аюрведическата философия, растенията са душата на земята. Според Аюрведа ние сме съставени от същите елементи като нашата среда. Нашето тяло работи по същите принципи като останалата част от Вселената.
В Аюрведа има няколкостотин растения, използвани традиционно и трябва да балансират дошите, когато е необходимо.
Ако всички имат въздействие върху дошите, те също имат ефективна сила върху храносмилателната сфера, регулирането на теглото, интелектуалните способности, предотвратяването на дегенеративни заболявания, болки в ставите или борбата срещу свободните радикали, отговорни за стареенето. Тук предлагаме списък с най-често срещаните растения, както и техните свойства.
Свойства на най-използваните аюрведични растения
АЛОЕ ВЕРА: Аюрведа му дава името на „младежка жизненост“, защото това растение е известно, че подобрява храносмилането. Именно изключителното богатство на неговия сок осигурява на организма средствата да реагира на външни агресии, по-специално благодарение на наличието на храносмилателни ензими, които насърчават усвояването и усвояването на хранителните вещества, съдържащи се в храната. Алое вера балансира трите доши.
АМАЛАКИ: Мощен антиоксидант, той осигурява на тялото голямо количество полифеноли, които предпазват клетките от стареене. Amalaki е полезен за пушачи и потребители на алкохол, които повече от всеки друг се нуждаят от полифенолите и витамин С, с които е зрънцето пълно. Амалаки е подходящ и за трите доши, особено когато има дисбаланс на питта.
АНДРАКА (джинджифил): Andraka се използва в аюрведичната медицина като афродизиак, кардиотоник, активатор на храносмилането и стимулатор на кръвообращението. Неговите качества го правят полезен при разстройства на Вата и Капха.
АНДРОГРАФИС: Истински естествен щит, Andrographis е известен с това, че стимулира естествените защитни сили и допринася за по-добър дихателен комфорт, особено предварително, когато наближават студените сезони. Той има изсушаващ и анти-слузен ефект при запушен или хрема, антибактериалното и противовъзпалителното му действие също му позволява да премахне болките в гърлото. Andrographis успокоява Pitta и Kapha, но може да увеличи Vata.
БИЛВА: Билва помага за облекчаване на стомашни смущения, като честата нужда от движение на червата, болки в стомаха и стягане в червата. Той балансира трите доши, особено Капха и Вата.
БОСВЕЛИЯ: Известно е, че действа върху ставите, Boswellia значително успокоява Pitta и може също да намали Kapha. Като блокира огъня на Pitta, той действа като регулатор на възпалението, намалявайки интензивността на болката в ставите. Във високи дози леко повишава Вата.
БРАМИ: Брахми увеличава способността за запаметяване. По време на дните, когато Аюрведа се предава устно, това растение стимулира запомнянето на впечатляващо количество писмени текстове. Индийците също го наричат „растението на мъдростта“ и го смятат за ценен съюзник за практикуване на йога и медитация. Ако Брахми балансира трите доши, това е особено ефективно за успокояване на възбудата на нервната система на Пита.
CENTELLA ASIATICA: Стимулира интелектуалната бдителност и подобрява концентрацията. Това растение е особено полезно по време на стрес или интензивен размисъл (допълнителна работа, решения, които трябва да се вземат ...). Всъщност неговото успокояващо действие ви позволява да запазите всичките си способности в сложни ситуации, дори да увеличите концентрацията, когато е необходимо. Centella asiatica балансира трите доши и е особено ефективен за успокояване на възбудата на нервната система на Pitta.
КОЛЕЙ: Помага за предотвратяване на фиксирането на мазнини и премахване на натрупаните мазнини и нежеланите малки извивки. Колеус успокоява Пита и Кафа и балансира Вата.
ГАРЦИНИЯ: Помага за намаляване на апетита, глад за закуски, угояване на захар и съхранение на мазнини. Гарциния балансира Kapha и Vata и е особено полезна за Pitta.
ГЪГУЛ: Guggul насърчава отслабването, помага за пречистването на тялото, помага в борбата с холестерола. Преди няколко години индийците го застъпваха за премахване на „мазнините в кръвта“, по собствените им думи ... Днес Guggul се използва за значително намаляване на нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта. Гугул е особено ефективен при стабилизиране на дисбалансите на Вата и Кафа, без да дразни Питта.