Ранно износване 2 Износване на ставите, остеоартрит - InforMed Medical and Lifestyle Portal Arthralgia, Joint
Ако днешните двадесет-двадесетгодишни деца проведат проучване сред родителите си, бабите и дядовците си, независимо дали също имат постоянна болка в кръста, врата или раменете на тази възраст, те вероятно ще получат отрицателни отговори. Значителна част от днешното младо поколение се бори с болки в гръбначния стълб, врата, кръста и гърба. Според д-р Геза Балинт, генерален директор на ORFI, младежката болка в ставите се дължи най-вече на цивилизационни причини.
Един от най-често срещаните проблеми, изпитани в млада възраст, е т.нар разтегливост на ставите (хипермобилност). До известна степен е естествено да сме по-гъвкави в млада възраст, поради отпуснатостта на нашите стави. Въпреки това, с укрепването на мускулите, нашите ставни токсинни ивици също се удебеляват. Това обаче изисква и известна степен на укрепване на лентата физическа активност, която може да бъде постигната чрез разтягане на мускулите.
Повечето млади хора днес, за съжаление, не вършат достатъчно физическа работа, така че ставите им остават хлабави за дълго време и могат да бъдат разтегнати. Например, лакътната става може да се простира над 180 ° и да бъде по-лесно повредена.
При липса на редовна физическа работа мускулите на младите хора не се приспособяват към височината си. Днешното младо поколение е основно много по-високо, което увеличава напрежението на гръбначния стълб. Ако мускулите са недостатъчни, малките стави между прешлените могат да се разтягат, да се потрепват и това може да причини силна болка. Въпреки това, упражненията не са само за укрепване на мускулите. Силата, стабилността и съдържанието на вар в нашите кости в крайна сметка се определят от мускулната работа. Ако не правим достатъчно физическа активност, костите ни ще отслабнат, което може да доведе до остеопороза.