Ранната менопауза може да се забави с калций и витамин D; Доктор Експрес
Повишен прием на калций и витамин D би предотвратил ранната менопауза, според американско проучване.
Ранната менопауза (дефинирана като спиране на функцията на яйчниците преди 45-годишна възраст) засяга около 10% от жените и е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и преждевременен когнитивен спад.
Идентифицирани са няколко модифицируеми рискови фактора за преждевременна менопауза, но възникващите данни показват, че високият прием на витамин D може да намали риска.
Изследване на изследователи от Университета в Масачузетс върху близо 120 000 жени на възраст между 25 и 49 години установи, че участниците, които са имали най-висок прием на калций, са с 13% по-малко склонни към менопауза преди 45-годишна възраст., в сравнение с жените с по-нисък прием на калций. Това проучване също така установи, че високото ниво на витамин D в храната намалява риска от ранна менопауза със 17%.
За това проучване приемът на витамин D и калций от храни и добавки се измерва на всеки 4 години чрез въпросник за хранителните навици.
Недостигът на калций и витамин D се свързва със синдрома на поликистозните яйчници, ендометриозата и предменструалния синдром.
За първи път изследователите откриват връзка между приема на калций и хранителния витамин D и плодовитостта.
Имайте предвид, че добавките изглежда не намаляват риска от ранна менопауза.
Това проучване е публикувано в American Journal of Nutrition.