Искате да отслабнете, но не искате да броите калории Гениално решение
Калоричният прием, необходим за всеки един, се различава в зависимост от начина на живот, изискванията на деня, възрастта, теглото, пола. Има много фактори, които трябва да имате предвид. Минималният минимум обаче би бил 1200 kcal за жени и 1500 kcal за мъже, според диетолозите. Но преброяването на калории може да бъде скучна работа и пречка за тези, които искат да отслабнат.
Трима предприемачи са намерили интересно решение за заети хора, но които се занимават с тяхната фигура и начин на живот. Така се появи LifeBox.ro, революционен онлайн проект, посветен на всички, които се занимават със здравословен начин на живот. Независимо дали искат да отслабнат, да поддържат тегло или да променят телесния си състав, потребителите вече имат възможност да поръчат у дома или в офиса 3-те основни хранения и 2 леки закуски, необходими за един ден, всички персонализирани в зависимост от броя на калориите, от които се нуждаят.
Според 3-те инвеститори проектът е насочен главно към тези, които искат да забравят за сложния процес на диета, LifeBox опростява кулинарния им избор, приготвя вкусни ястия и накрая им дава повече време за тези скъпи и за техните хобита.
„Румънците започват да обръщат все повече внимание на това, което ядат, като сега се позовават на храната от няколко гледни точки и я гледат като източник на витамини и минерали, фитонутриенти и антиоксиданти. LifeBox отговаря на тази нужда, превръщайки се едновременно в аргумент за здравословен начин на живот и в решение за правилно хранително поведение, както хранително, така и килокалорично ", каза Флорин Скарлат, съосновател на LifeBox.
Според екипа най-често срещаните грешки сред румънците са фокусирането върху броя на килокалориите и желанието за сладко. Въпреки че е важен критерий в ежедневната диета, килокалориите са значително надвишени от фитонутриентите и антиоксидантите, получени от качествени храни, а енергията и концентрацията, предлагани от въглехидратите, могат да се определят от здравословни закуски, които съдържат малко или никаква захар.
За успешното съчетаване на перфектния вкус с правилния прием на калории, екипът на LifeBox се допълва от Alex Cîrțu, професионален готвач, бивш състезател на MasterChef, и Anamaria Iulian, опитен диетолог, който успешно лекува детското затлъстяване от почти десет години. Заедно двамата доставят на клиентите здравословни, вкусни и специално изглеждащи менюта.
Здравословните кутии обикновено се предлагат в четири категории калории - 1200 ккал, 1500 ккал, 2000 ккал и 2500 ккал и включват широка гама от зеленчуци, млечни продукти, свинско, говеждо, риба и птици.
Поради разнообразието от използвани съставки, ястията изобщо не се повтарят в продължение на 28 дни и включват пресни или варени зеленчуци при всяко хранене, заедно с бавни въглехидрати, богати на фибри и витамини от група В, като: пълнозърнести храни - пшеница булгур, ориз от ечемик, басмати, диви, цели или тайландски, псевдозърнени храни: киноа или амарант, леко „екзотични“ храни като бок чой, ендивия, авокадо, аспержи, манго, ананас, кокос, сладки картофи, печени или сотирани в масло от маслини, всички заедно с животински продукти като масло, яйца или червено говеждо или свинско месо.
„От опита от първите два месеца след старта можем да кажем, че 70% от клиентите на LifeBox са жени, на възраст между 25 и 40 години и над средния доход. Най-поръчваният тип кутия е Optim, докато повечето клиенти предпочитат менютата да им се доставят между 8-9 ч. Сутринта, вкъщи, за да осигурят храна за целия ден, независимо от графика им ", спомена Флорин Скарлат.
Понастоящем услугата LifeBox е достъпна само в Букурещ, но скоро ще навлезе на пазарите на Клуж-Напока, Тимишоара, Брашов и Констанца, това също са области, в които румънците изглежда все повече се интересуват от стил на здравословен живот.