Рамазанска кухня за диабетици и диетични рецепти
Рамадан и диабет
По време на Рамадан има период на гладуване, който може да създаде проблеми на хората с диабет и особено тип 1.
Когато имате диабет, трябва да поддържате кръвната си захар 24 часа в денонощието и следователно да жонглирате между инсулин, бързи захари и бавни захари.
Коранът обаче позволява на болните хора да бъдат освободени от тази практика, ако това може да навреди на тяхното здраве.
Ето няколко рецепти за Рамадан за диабетици ...
Няколко съвета, когато Бързото е нарушено (ако практикувате):
- Бъдете стабилни по време на хранене
- Яжте балансирана диета, като избягвате лека закуска
- Да пиеш много вода
- Sahour (хранене преди изгрев слънце), предпочитайте сложни въглехидрати (грис, хляб, ...), които ще ви позволят да издържите деня (бавно усвояване)
- Ифтар (бързо хранене), започнете с храни, съдържащи прости захари (плодове), след това консумирайте сложни въглехидрати.
(информация, посочена като индикация - във всички случаи се обърнете за съвет към вашия диабетолог)