Gy фураж по време на диета преди, след тренировка
От опит знам, че упражненията освежават не само тялото, но и душата. Първоначално в продължение на 3-4 години аеробните тренировки за оформяне на тялото бяха основната насока на моя удар, в момента провеждам редовни тренировки и функционални тренировки. Мисля, че е важно вашата месечна програма за тренировки да е предвидима, но разнообразна. Считам правилното хранене за важно, тъй като то е съществена част от здравословния начин на живот, затова се радвам да дам съвети и по тази тема.
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Скъпа Слива!
За мен храненето след тренировка е най-голямата ми грижа, но дори преди тренировка не съм наясно какво да консумирам кога и колко. Ходя на тренировки за тегло и музика кардио всеки ден, но забелязах, че спрях да отслабвам.