Рамадан 2020 завършва на 23
На 23 май 2020 г. Рамадан, месецът на гладуването за мюсюлманите, завършва със празника на захарта. Само в Германия има 4,2 милиона мюсюлмани, които участват в Рамадан. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преминете през Великия пост.
Рамаданът започва в навечерието на 24 април 2020 г. Изображение: dpa
Рамадан 2020 продължава от 23 април до 23 май. Началото и краят се основават на ислямския лунен календар. Деветият месец пости в чест на Корана, свещените писания на исляма. Тъй като лунният календар се основава на лунния цикъл, той се измества с няколко дни всяка година. Тази година Рамадан ще завърши на 23 май 2020 г. с началото на почивката вечерта, фестивала на захарта. Въпреки това, поради приложимите в момента ограничения поради пандемията на коронавируса, Рамадан 2020 може да бъде различен от обикновено.
Рамадан 2020: кой трябва да пости и кой не?
Очаква се 1,6 милиарда мюсюлмани по света, които потенциално всички пазят Рамадан и следователно ще трябва да постит. Постът е от изгрев до залез. Яденето и пиенето са разрешени само когато падне нощта. По-специално, липсата на течности по време на разгара на летния ден причинява проблеми като главоболие, общо неразположение и свързаното с тях лошо настроение за гладуващите.
Тъй като гладуването е много стресиращо за организма, някои групи също са освободени от гладуване. Това включва жени, болни и възрастни хора. Опитите на мюсюлманските лекари да отпуснат строгите правила на Рамадан и да разрешат поне лека диета и вода все още не са надделяли.
Защо се пости в Рамадан?
Постът е един от петте стълба на исляма. Другите стълбове са свидетелството за единството на Бог и пророчеството на Мохамед, поклонението в Мека, петкратната молитва на ден и плащането на зекът (даване на част от имуществото на нуждаещите се). Отказът от храна и съжителството е така нареченият „външен“ пост. Съществува и „вътрешният“ пост. Вярващият трябва да осъзнае греховете си. То трябва да служи на самодисциплина и в същото време е време на помирение.
Опасно ли е гладуването? Ето как постиш правилно
Дали гладуването е опасно за вярващите е противоречиво и зависи от различни фактори. Ако човек на гладно е здрав, летните дни са поносимо топли и не трябва да се извършват тежки дейности, гладуването всъщност е безпроблемно. Летните жеги обаче могат да забавят метаболизма. Много вярващи преживяват трудно време, особено в ранните дни на Рамадан. Ето защо трябва да се внимава, когато се прекъсва гладуването през нощта, се консумира достатъчно питие и достатъчно хранителни вещества. Ако се чувствате зле, трябва да се консултирате с лекар в случай на съмнение.