Ракът седи по-малко, движете се повече - Препоръчано - Дестинация Santé

Спрете да пушите, яжте по-балансирана храна, умерете консумацията на алкохол ... Това са някои от факторите, които можем да предприемем, за да намалим риска от смърт от рак. Физическата активност също е част от нея, дори и да е много умерена, казва американско проучване.

Известни са рисковете от заседнал начин на живот: затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и др. Но също така някои видове рак: рак на гърдата, дебелото черво или ендометриума. Но след колко време практикуването на физическа активност влияе на риска от смърт от рак? Това е, което екип от американски изследователи се опита да установи, благодарение на голямо кохортно проучване.

седи

Учени от Университета в Тексас, MD Anderson Cancer Center събраха и анализираха данни от над 8000 американци над 45 години, наети между 2003 и 2007 г. Данни от "акселерометри" (сензори за движение), които те са носили на бедрото 7 последователни дни, с изключение на фазите на съня им. По време на набирането никой участник не е имал рак и данните са анализирани няколко години по-късно, между 2009 и 2013 г. В края на 5-годишното проследяване 268 участници са починали от рак.