Рак на; рискът за ендометриума се намаля наполовина със средиземноморска диета

От редакцията

рискът

Изследване на италиански изследователи показва, че средиземноморската диета намалява риска от рак на ендометриума с повече от 50%.

Публикувано на 28.05.2015 г. 12:27 ч

Средиземноморската диета е украсена с всички добродетели: тя забавя когнитивния спад, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, дори намалява риска от рак. Италианско проучване, публикувано този четвъртък в British Journal of Cancer, току-що показа, че тази здравословна диета може да намали наполовина риска от рак на ендометриума.

„Нашето проучване показва въздействието, което здравословната, балансирана диета може да има върху риска от развитие на рак на ендометриума. Това прави още по-важно да разберем ежедневния си избор по отношение на диетата или нивото на физическа активност, тъй като те влияят на риска от рак “, казва Кристина Босети, водещ автор на изследването и изследовател в Института по фармакологични изследвания в Милано.

Диета, която да се спазва без отклонение

Изследователите направиха преглед на диетите на повече от 5000 италиански и швейцарски жени между 1986 и 2006 г. От тях над 1400 жени са развили рак на ендометриума. От своя анализ учените отбелязват, че колкото повече участници ядат критски стил, толкова по-малък е рискът от рак.

За да стигнат до тези заключения, д-р Босети и неговият екип разделиха средиземноморската диета на 9 основни компонента: зеленчуци, плодове и ядки, зърнени култури, бобови растения, риба, ненаситени мастни киселини, които се съдържат в зехтина например, месо, млечни продукти и алкохол. Последните три храни трябва да се консумират в малки количества и умерено.