Рак на простатата и диета

В много отношения ракът на простатата е за мъже като рак на гърдата за жените. Втората най-честа причина за смъртност от рак и колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-голяма е вероятността да има рак на простатата.

диета

Според експерти почти една трета от мъжете на около петдесет години, докато Над 80 години Засяга 70%. За мъжете под 50-годишна възраст може да бъде утешителен факт, че болестта се развива много бавно и не е типична за тази възраст, така че те могат да направят всичко възможно навреме, за да предотвратят развитието на болестта.

Важен е обаче и редовният скрининг, тъй като заболяването често е безсимптомно за дълго време. Признаците на рак на простатата включват нощно, често, спешно уриниране, болезнено или заекващо уриниране и кървава урина.

Ако ракът не се е разпространил извън простатата, петгодишната преживяемост е почти 100%.

10 храни, които намаляват риска

Консумирането на следните храни не само ще намали риска от развитие на рак на простатата, но също така може да подобри цялостното ви здраве.

1. Яжте кръстоцветни зеленчуци поне три пъти седмично! - Редовната консумация на броколи, карфиол, зеле намалява риска от рак на простатата с 41%. Това се дължи на съдържащите се в тях фитохимикали, които също помагат за предотвратяване на други видове рак.

2. Яжте домати всеки ден! - Редовните потребители на домати (сосове) намаляват риска от рак на простатата с 25%, намаляват нивата на PSA и намаляват увреждането на ДНК в тъканите на простатата.