Коледна диета

Или как да не събирате излишни килограми по време на празниците?

Особеността на човешкия пол е да съчетава празнуването с кулинарни изкушения, било то религиозни или семейни тържества - и това е добре. Въпреки това, не боли да сме в съзнание дори тогава и да не грешим твърде много срещу собствената си организация.

навечерието Коледа

Дьорд Хорват-Совати, консултант по начин на живот

Създадено: 14 ноември 2012 г. 15:46
Променено: 2 януари 2013 г. 8:47

На празничната трапеза

Стар унгарски обичай е, че на вечеря в навечерието на Коледа главата на семейството отрязва ябълка за толкова хора, колкото са в семейството, и след това я изяжда заедно, всеки със своите карамфили. Вдигнете го смело! В навечерието на Коледа не яжте твърде много: купа салата и чиния рибена супа ще свършат работа. След това няколко филийки торта могат да последват вечерята. Нека опитаме плодовото блюдо за закуска! Ако все пак станете по-късно, не е нужно да чакате толкова дълго за обяд, тогава 5-7 зърна плодове (ябълки, портокали, банани, киви, мандарини, няколко зърна сини сливи и т.н.) са напълно достатъчни.

Представете коледния си обяд с лека салата, последвана от празнична супа и/или основно ястие. Искреният съвет е да не ядете сладки и солени храни едновременно в рамките на хранене. Сега можем да се отклоним малко от това, но не прекалявайте. Ако искате да направите торта, наречете я основно ястие: купичка маково семе и печена ябълка с кайсиево сладко до нея не са просто лакомство за децата.!