Идеално телесно тегло, което сега се превърна в глагол на хостела! Пик момиче

През последните десетилетия използването на ИТМ (индекс на телесна маса) стана най-широко разпространено, което, макар и много добра мярка, все още не е най-подходящо за наблюдение на индивиди. Дори не можете да се сравните с друг човек, ако сте сходни по ръст и от същия пол.

идеално

Изчисляване на индекса на телесна маса на ИТМ

Въз основа на изчислението му телесното тегло трябва да бъде разделено на квадрата на височината, дадена в метри. Резултатът може да бъде поставен на скала. Недостатъкът е, че той не отчита телесния състав. Вземете пример: 55-килограмова жена с ръст 1,65 м.

В този случай стойността на ИТМ е 55/(1,65 × 1,65) = 20,20, според която лицето принадлежи към нормалната категория.

Сравнете резултата със следните данни и ще видите стойността си:

  • Недохранено: 40

Метод Broca

Формулата за идеално телесно тегло е T - 100 = G, T е ръст, в сантиметри, G е телесно тегло, в килограми. Ако извадите още 10% от този резултат, получавате идеалното телесно тегло.