Рак на дебелото черво - Как да се предпазя от него Здравни карти и медицински съвети

Други рискови фактори е възможно да се избегнат, тъй като те са свързани с начина на живот. Например се установява, че диети с високо съдържание на червено месо и студени меса, консумация на алкохол, тютюнопушене, наднормено тегло и затлъстяване са рискови фактори за рак на дебелото черво.

черво

Изглежда, че някои замърсители открит в храната може да увеличи риска от рак на дебелото черво. Това са по-специално пестициди, полихлорирани бифенили (ПХБ).

Определено поведение намалява риска от развитие на рак на дебелото черво. Практикуването на редовна физическа активност, яденето на диета, богата на зеленчуци, ограничаването на консумацията на червено месо и студени меса и прекомерният прием на калории са защитни фактори.

Друг начин за предотвратяване на рак на дебелото черво е участието в организирана програма за скрининг на болестта, прилагана във Франция от 2002г.

За здравословен начин на живот

Теглото ви е високо ?

Знаете, че теглото не е достатъчно точен показател за оценка на наднорменото Ви тегло. Имали ли сте любопитство да измервате индекса на теглото си или ИТМ (индекса на телесна маса)? То съответства на съотношението между теглото ви в килограми към ръста ви в метри на квадрат (тегло/височина²).