Рак каква е максималната дневна доза алкохол за минимален риск

От Mégane Fleury

каква

Трябва да пиете максимум една до три чаши алкохол на седмица, за да имате най-малък риск от развитие на рак и преждевременна смърт. Всъщност, що се отнася до алкохола, това е война от числа, но нито едно проучване не доказва ползите му.

Публикувано на 20.06.2018 г. 13:50

Французите консумират средно 18,2 чаши алкохол на седмица. Това е с осем дози повече от препоръчаните от Public Health France и Националния институт по рака. Що се отнася до определянето на праг на консумация, при който рискът от рак и ранна смърт е по-висок, проучванията си противоречат. Списанието PLOS публикува новина, която изчислява, че за минимален риск би било за предпочитане да се консумират между една и три чаши на седмица максимум.

Втората водеща причина за смърт от рак

Пиенето на твърде много алкохол увеличава риска от рак и преждевременна смърт. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че във Франция алкохолът е втората предотвратима причина за смърт от рак (всички видове рак взети заедно), веднага след тютюна. В Съединените щати властите препоръчват мъжете да не надвишават две питиета на ден и едно питие за жени. Във Франция, Public Health France и Националният институт по рака препоръчват, в допълнение към максималните десет дози седмично, да се въздържат два дни в седмицата. Следователно това съответства на две чаши на ден в продължение на пет дни.

Между една и три чаши на седмица

Изследването, предадено от PLOS, е проведено от изследователи от Университета на Куинс в Белфаст и Американския национален институт по рака. За около девет години те проследиха близо 100 000 души на възраст от 55 до 74 години. Средната консумация за мъже е 4,02 напитки на седмица в сравнение с 0,8 за жените. Изследователите сравняват различните консумации с броя на смъртните случаи и раковите заболявания.

Те открили, че рискът от смърт е най-нисък за хората, които консумират по-малко от 0,5 напитки на ден, независимо дали са мъже или жени. Това съответства на консумация между една и три чаши на седмица. За останалите потребители рискът от рак и смърт е по-висок. Но някои други фактори също могат да увеличат рисковете, например пушенето или липсата на физическа активност.