MyDietPartner Pollock здравословна и диетична риба

MyDietPartner ви предлага своята кошница за отслабване

диетична

Бяла риба, чийто вкус наподобява на треска, постно на мазнини и богато на протеини: хекът е добър !

Това е една от най-ефективните храни за отслабване.

СЪСТАВ НА 100гр
КАЛОРИИ 78кал
ПРОТЕИНИ 17,5g
МАЗНИНИ 1g
ВЪГЛЕХИДРАТИ 0g

Полок, ял си го много пъти от малък!
Но кой всъщност е той? Под люспите си хекът основно крие протеини.

Всъщност това е постна риба, чиито липиди присъстват само в малки количества и, освен това, са липиди от семейството на полиненаситените мастни киселини и омега 3.
Полъкът също е източник на витамини! В неговата плът ще намерите витамини В, В12, В3 и D, както и витамини Е и А, както и провитамин А.

Също така не забравяйте, че хекът съдържа много минерали и микроелементи като селен и фосфор, присъстващи навреме.

По отношение на хранителните стойности ще оцените нискокалоричното му съдържание: За 100g от тази риба ще консумирате само 78 калории, включително 80g вода.

Хек е полезен за здравето ми?

Без колебание можем да ви кажем, че мерлузата е отлична храна за вашето тяло и вашето здраве, тъй като тази морска риба съдържа множество ползи.