Райска ябълка - полезни свойства, калории
Плодовете от хурма се наричат тропически и субтропични вечнозелени дървета от семейство абаносови.
Полезни свойства на хурма
Основните полезни свойства се дължат на химичния състав на кашата от хурма на плодовете. Първото място, заето от калий, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Друг основен елемент - витамин А, необходим за здрава кожа и зрителни органи.
В допълнение към витамин А и калий в Райска ябълка, магнезий, витамин С, РР, желязо, йод, фосфор, кобалт, което обяснява тези полезни свойства, хурмата съдържа: елиминиране на токсини, токсини, за укрепване на нервната система, имунната система, за предотвратяване на стрес, Анемия, заболявания на щитовидната жлеза, артериосклероза, съдово прочистване на мозъка.
В хурма танини - танини, които помагат при заболявания на червата, кървене. Повече плодове от хурма имат диуретични, бактерицидни свойства.
Поради съдържанието на захар и глюкоза Райска ябълка - питателни плодове, докато калориите Райска ябълка - 62 ккал на 100 грама пресен продукт.
Използването на райска ябълка
С ежедневна операция от два плода хурма може да укрепи имунитета, сърдечно-съдовата и нервната система развиват съня.
Танинът, съдържащ се в хурмата по-горе, може да помогне за заздравяването на кървящи венци. В този случай се използва за изплакване на разтвора, който се взема от пулпата и чаша топла преварена вода. Означава изплакване на устата всеки ден, докато венците не спират да кървят.
За заздравяване на рани с прах от сушени райски ябълки. Неговата 1: 1 смесена с трици и поръсете раната.
За лечение на хронична диария, пригответе отвара от райска ябълка, пийте половин литър на всеки 4 часа.
При анемия и за укрепване на организма яжте редовно с прясна райска ябълка, пийте запарката.
Инфузията се прави, както следва: вземете два плода райска ябълка, нарязани на ситно и изсипете 300 ml вряща вода, настоявайте час, филтрирайте. Приема се по чаша 2-3 пъти на ден.
Полезни свойства на райската ябълка се проявяват във външното й приложение. Маските за лице от пресни плодове помагат при проблем с мудна кожа.
За подхранване и овлажняване на кожата пулпа от хурма трябва да се разтрива и да се поставя върху предварително почистеното лице. След 10 минути измийте маската със студена вода.
За промяна на тонуса на кожата пулпата се смесва със сметана, а за грижата за кожата, склонна към акне и кожата с разширени пори, пулпата се добавя към яйчния жълтък.
Като се имат предвид нискокалоричните райски ябълки и тяхната хранителна стойност, популярна диета, базирана на използването на плодовете. Препоръчително е да се храните с лека диета, при която за закуска или вечеря трябва да ядете райска ябълка, а за обяд - богати на протеини храни като яйца, месо, риба или сирене. Ако там е избрана райска ябълка за вечеря, тогава закуската може да бъде приготвена овесена каша и зеленчукова салата. Такова разнообразно меню не можете да огладнеете и да свалите 2-3 кг на седмица - тъй като тази диета продължава.
Вместо това диетата може да се практикува на гладно в дни, когато появата на глад може да изяде само една райска ябълка. Норма - не повече от два килограма плодове на ден.
Противопоказания
Въпреки нискокалоричната хурма, не се препоръчва да се избягва тенденция към затлъстяване, диабет.
Трябва да се използва внимателно хурма хора, склонни към появата на сраствания в червата или страдащи черва, запек - дори много зрели плодове в този случай причиняват увреждане.
Използването на райска ябълка в големи количества и при здрав човек може да причини проблеми с храносмилането, както и комбинирането й със студена вода и мляко.