Радостта от движението - Яжте със здраве

Диетата и упражненията вървят ръка за ръка. Това беше следващата стъпка и за мен. Намерете идеалния спорт.

яжте

Сламен пламък

Историята се връща към 2014 година. Имаше и голям пристъп, че ще отслабна добре. Вече разглеждах тренировки по Crossfit, които оттогава са много популярни. Събрал цялата си смелост, слязох във фитнес зала, група за начинаещи. Признавам, че треперех мъжки като тополов лист. Влизах и навсякъде жени и мъже с перфектни тела. Но така или иначе връщане назад нямаше. Тогава самата тренировка също не влезе. По-точно бях прекъснат. И това не беше проблемът, но фактът, че треньорът всъщност не искаше да разбере, че аз изтласквах границите на представянето си и се приближавах до пробив. Слязох долу, за да си разменям пропуски, но то просто стана дневен билет. Може би си мислите, че вече не са ме виждали там. Напълно разбит (почти буквално), пълзех у дома, че това със сигурност не е за мен. Борях се с мускулна треска поне 1 седмица. Не можех да бягам и целта на моето велоергометър беше по-скоро като закачалка за дрехи, отколкото като спортен инструмент.

Редизайн

За 2016-та година се справих с него, като бях с около 10 килограма по-лек, но все още нямах упражнения. Затова отново започнах да търся и се задълбочих малко в тайните на Kettlebell. Разбира се на теоретично ниво. Харесаха ми упражненията и ми хареса написаното за него. „Топи мазнини!“, „До 1% загуба на телесни мазнини на седмица“ и подобни неща. Трябва ли на дебелия мъж повече от това? Не много . Просто се нуждаех от подходящия треньор и подходящата стая. Но тук, като мълния, избухнаха не твърде далечни спомени. Но този, който не прави всичко за успех, никога няма да успее. Търсих къде се провеждат тренировки наблизо (изненадващо така или иначе колко места в Дьор можете да отидете за гири) и къде датите са подходящи за моята работа. Намерих и малка фитнес зала, където също има малък брой тренировки. Не знам защо, но всичко на снимките изглеждаше толкова симпатично. Стаята, треньорът, така че наистина бях с него, за да вляза в нея. Регистрирах се и успях да отида на следващия петък сутринта.