Радикален алкохолен лек Той се отказа от алкохола за една година - и едва ли е разпознаваем от Аугсбург

Един мъж промени живота си радикално от един ден на следващия и също спря да пие алкохол. След това той беше неузнаваем.

радикален

Три случая с бира, плюс няколко бутилки Джим Бийм: Това беше значителна алкохолна дажба, която потребителят на Imgur, наречен "Meatteo", консумира всяка седмица. Той консумира това количество алкохол редовно в продължение на десет години, докато не реши: Не трябва да продължава така.

Тогава "Meatteo" промени коренно начина си на живот. „През първите три месеца се фокусирах изключително върху това да не пия алкохол“, пише той на фотоплатформата Imgur. Но въздържанието го зарадва само през първите три месеца. Тогава той също започна да променя диетата си, ядеше само сурови зеленчуци.

Снимки преди и след въздържане от алкохол

След отказване от алкохола и нова диета последва последната стъпка към нов живот: упражнения. "В началото направих четвърт миля с голяма трудност, днес бягам всеки ден", твърди той. Той е документирал със снимки, че зад изявленията му за алкохол, хранене и спорт не стоят само празни думи. Те го показват преди смяната му - и днес. Разликата е огромна и може да се разглежда като манифест за по-осъзнат начин на живот.

Друга снимка показва младия мъж отново преди и след въздържането си от алкохол. Неговият коментар: "Надяваме се, че това ще помогне на другите да спрат да пият. Обещавам, че няма да съжалявате."

Съвет 1: просто започнете. Много хора не правят нещо, защото смятат, че първата стъпка е особено трудна, съветва мотивационният треньор Щефан Фредрих. Човек не трябва да размишлява дълго: правя ли го или го оставям? Направи го лесно!

Съвет 2: изяснете смисъла. „Хората са много духовно задвижвани“, казва Фредрих. Ето защо той препоръчва да имате предвид защо правите всичко: Постите са време за съзерцание, време за отдалечаване от консумацията. Отношението на жертвата, вярно на мотото: „Не ми е позволено“, от друга страна, затруднява.

Съвет 3: Обърнете внимание на собствените си мисли. Свалянето на себе си е лесно. Още по-важно е да насочите вътрешния си разговор към нещо положително, казва Фредрих. Това може да бъде нещо като: "Вече сте издържали една седмица, след което можете да направите още повече!"

Съвет 4: Изградете съчетания. „Всичко е трудно, преди да стане лесно“, казва Фредрих. По-лесно е на четвъртата вечер без бирата след работа, отколкото на първата или втората вечер. „Може да се изгради рутина.“

Съвет 5: продължете след подхлъзване. Приели ли сте чаша вино на уютно събирание? Това не е зле! В никакъв случай не бива да се отбелязва целият проект.

Съвет 6: запазете спокойствие. „Трябва да подходите към цялото нещо с определена доза вътрешна разхлабеност“, казва Фредрих. Всеки, който иска да премине през поста много сериозно и бързо страда от него и се стресира - това прави упоритостта по-трудна. Не "трябва!" но по-скоро „Искам!“ трябва да бъде мотото.

Дискусията е приключена.

Който може да си спомни 80-те, не ги е преживял !

Никакъв алкохол също не е решение.

Тълпата прави отровата.

Ако беше намерил средата и пиеше само по една кутия на седмица, никога нямаше да изглежда така и нямаше да се налага да се бори през живота сега. Също така изчакайте и вижте колко дълго ще продължи превключвателят. След 10 години трябва да се свържете отново с него. Хората са създания на навика и когато се оправят отново, може да си помислят, че едно питие няма да направи нищо и за нула време ще се върнат към стария си режим на консумация.

Мразя тези всички или нищо хора. Защо не и малко от всичко. Човек има повече и е по-подходящ за живот. Той също трябва да умре така.

Никой алкохол всъщност не е единственото решение за алкохолици - както е общоизвестно. И да не наричаме Меатео алкохолик трябва да е евфемизъм. 8,5 бутилки бира на ден плюс много високоустойчив алкохол! Какво друго би трябвало да бъде, но вече очевидно алкохолно заболяване?

Интересно е, че класифицирате случай на бира на седмица като безобиден. Това са три пинти на ден и по този начин повече от количеството алкохол, което мъжете все още могат да понасят. Като цяло обаче ежедневното пиене вече се счита за проблематично. http://www.sueddeutsche.de/leben/risikofaktor-alkohol-zwei-flaschen-bier-sind-zu-viel-1.725061

Трябва да се притеснявате по-малко дали Меатео може да запази въздържанието си и повече от собственото ви отношение към алкохола. Нещо от всичко просто не е алтернатива за алкохолиците - изключенията може да потвърдят правилото.

Фактът, че Meatteo преминава към други зависимости, като екстремно хранене и екстремни спортове, е друг въпрос. Надяваме се, че той ще стане психологически, в противен случай всичко вероятно наистина ще се срине отново. Това е само защото той не продължи да пие умерено - по-скоро защото не се справи със зависимостта си и замени един с друг.

Това, което той пиеше седмично, няколко случая с бира и шнапс с него, не е чудно, че след въздържание най-накрая отново вижда живота и може да участва в него.