Раци кои храни трябва да се избягват, кои трябва да се предпочитат Ca m; заинтересовани

Прочетете по-късно

Прочетох статията

Очаква се случаите на рак да се увеличат със 75% до 2030 г. в световен мащаб, прогнозира британско проучване. Диетата ни е особено под въпрос.

Според проучване, публикувано на 1 юни в медицинското списание The Lancet Oncology, се очаква случаи на рак увеличение със 75% до 2030 г.

Докато се очаква ракът като този на шийката на матката, черния дроб или стомаха да намалее като цяло, в богатите страни се очаква ракът на дебелото черво, ректума, гърдата и простатата да се увеличи.

„Диетичните фактори, свързани със западния начин на живот, могат да бъдат споменати“, отбелязва изследването. Какви храни да избягвате и кои да предпочитате, според Националния институт по рака (INCa) ?

1. Червеното месо, солта, бета-каротинът ... трябва да се избягват

Червено месо (когато се яде в излишък)

Под червено месо INCa означава говеждо, свинско, овнешко, козе и студено месо. Всички тези храни представляват а рисков фактор за рак на дебелото черво и ректума.

По този начин, според проучванията, рискът от колоректален рак се увеличава с:

- + 29% на порция от 100g червено месо, консумирана на ден

- + 21% на 50 g порция студени разфасовки, консумирани на ден.

Сол и солени храни

INCa предупреждава, че консумацията на храни, които са твърде солени, "вероятно" увеличава риск от рак на стомаха.