Работна тетрадка за диети за книга (Judith S

Не поредната чудодейна диета, а 6-седмичен, доказан психологически метод. Това е като умен „домашен психолог“: помага да се сложи край на йо-йо ефекта. В края на краищата толкова много е решено в главата ви - защо би било различно с диетата?
Методът е разделен на ежедневни задачи, с които можете да научите как да се отървете от предишните си лоши навици и как да придобиете нови, полезни умения за успешно, трайно отслабване.
Можете да го използвате на всяка диета, работи с всички тях. Този тип книги сега се публикуват за първи път в Унгария.

Авторката е американски психолог Джудит С. Бек: учебникът й досега е публикуван на 20 езика по света и работата й по диети също е популярна.