Работите през нощта, склонни сте към диабет и затлъстяване

Специализираните изследвания показват, че хората, които се хранят през нощта, застрашават тялото си поради натрупването на мазнини. Откритието им показва защо хората, които работят през нощни смени, са по-склонни към диабет и затлъстяване.

Проучването в списание Current Biology показва, че хората имат здравословни проблеми поради ядене през нощта. Поради това нарушаването на нормалния ритъм понякога води до сериозно заболяване, пише MSNBC.

„Нарушаването на биологичния часовник води до нарушение на метаболизма, така че има по-голяма тенденция за натрупване на мазнини“, казва Карл Джонсън от университета Вандербилт в САЩ. Той казва, че е важно не само това, което ядете, но и когато ядете. Предишни изследвания в тази област показват, че служителите, които работят през нощта, са склонни към заболяване като диабет.

Експертите казват, че храненето късно през нощта е по-лошо от храненето рано сутрин. Тестовете върху морски свинчета показват, че инсулинът е чувствителен към тези промени в часовете, които човек яде. Експертите казват още, че хората имат определен дневен ритъм по отношение на кръвната захар, но през нощта незадоволителното действие на инсулина върху него води до натрупване на мазнини в организма.

---