РАБОТИЛНИЦА ЗА ЙОГА ПРОТИВЪЗРАСТ
Моят девиз:
"Йога тренира тялото и успокоява ума"
Карам по пътя.:)
„Мога само да препоръчам обучението на Ági на всички.
Не скачане, прости упражнения. Бавните и бързи удари се следват един след друг в 1-минутни блокове.
За всеки, който иска да се отърве от няколко килограма, мога само да го препоръчам.
Това е не само интензивна програма за обучение на млади хора, хора на средна възраст (аз съм на 55 години).
Csilla ”
Ще има анти-ейдж семинар по йога в цветното женско гимнастическо студио
на 3 април и следобед на 4-ти
Малко (от 3 до 5 души) обучение за тези, които искат да научат и практикуват най-важните упражнения за запазване на младостта у дома!
За 2X3 часа всеки може да научи подробно позициите, персонализирани, заедно с поправки на грешки.
Поемаме 12 асани от поредицата „Поздрав на слънцето“, 5-те ритуала на Тибет и най-ефективните упражнения за лицеви мускули.
Участниците ще получат и бележки за наученото.
Планиран брой хора: 3-5 човека.
-
От какво се състои анти-ейдж йога?
- Като част от загрявката, ние изпълняваме поредицата „Поздрав на слънцето“ няколко пъти, след което практикуваме 5-те тибетски ритуала, наричани „Източник на младостта“, след което участниците могат да се запознаят с няколко асани, които могат да предотвратят болки в гърба и да се разтегнат мускулите.
- Упражненията се изпълняват в синхронно дишане, което има благоприятен ефект върху цялото тяло, облекчава стреса.
- Укрепвайки лицевите мускули, ние работим, за да направим отпуснатата кожа на лицето еластична.
- Постоянната работа може да предотврати образуването на допълнителни бръчки!
- Като „страничен ефект“ от упражненията за укрепване на очните мускули, ние можем не само да действаме срещу свраките, но и да предотвратим загуба на зрение.
- Ако го правите редовно - дори у дома - 1-часовата поредица от упражнения гарантирано ще се чувства гладка и можете да разкрасите за малка част от цената на козметичните процедури!
Очаквам ви с нетърпение в семинара по йога Anti-age.