Работи силен AOK - здравноосигурителната компания
Текущи събития
1. AOK Есенно предизвикателство
5 км и 10 мили еднократен маршрут
Началото и финалът е павилион Helmut Frenzel в Бюргерпарк в Бремен.
Регистрация и допълнителна информация: Sport Ziel или myracepartner.com
41-ва серия AOK за зимно бягане
На 1-во бягане се предлага класиране на 5 км и 10 км.
Дори през тези времена е възможно да се проведе бягащото събитие при условия на корона. За това беше инсталирано измерване на времето на 5 километрова обиколка (Ема обиколка) и 10 мили обиколка (Джанлок обиколка).
Старт и финал за всички дистанции и състезания е павилионът на Хелмут Френезл в Bürgerpark.
Постоянно инсталираното измерване на времето позволява постоянно използване на бягащия маршрут. Теоретично можете да бягате по всяко време на денонощието и събитията могат да бъдат изравнени.
Допълнителна информация и регистрация: Sport Ziel
41-ва серия AOK за зимно бягане
Тук можете да избягате на 5 км, 10 км и 10 мили.
Допълнителна информация и регистрация: Sport Ziel
41-ва серия AOK за зимно бягане
Тук можете да пробягате 5 км, 10 км и половин маратон.
Допълнителна информация и регистрация: Sport Ziel
Лесно е да започнете
Трима души от Бремен започват да тичат
"Дори в младостта си спортувах много. Винаги бях на тренировки, играх футбол. Сега вече не го правя, но за да продължа да се движа започнах да тичам. Бягането ми изчиства главата. Това преживяване Сега го използвам понякога съвсем съзнателно. Когато трябва да съм наясно с нещо, започвам да бягам, възникват добри мисли. Предпочитам да бягам сам, без да определям време или цел на тренировката. Едва ли има такава за мен по-добра сърдечно-съдова рутина от джогинга. "
Том Vierus, 29-годишен, фотограф и морски биолог
"Имам три фиксирани срещи седмично за бягане. Тренирам два пъти в клуб за бягане в Бремен и веднъж с няколко приятели. Тичането в група е добро за мен. Развивам амбиция и си поставям цели, това ме има учудих се. За много от моята група за бягане първият уикенд през октомври беше фиксирана дата от години и аз също блокирах маратонския уикенд тази година. Искам да започна полумаратона. Подготвям се за него сега. Когато бягам, се чувствам като Честито. Това също резонира с децата ми. Когато съм в лошо настроение, те ме изпращат във въздуха. Всеки може да тича по всяко време и навсякъде. Заслужава си, дори при лошо време. Поддържам настинките си в граници. "
Кирстен Боленхаген, 57-годишна, инженер и домакиня
"Затлъстяването, проблемите с коляното и бягането не вървят заедно: така си мислех допреди две години чух за приложение, което обещаваше да отслабне с бягане. Опитах го. Цифров треньор ме придружаваше, докато бях на мобилния си телефон През първите шест месеца тренировката за бягане нямаше осезаемо въздействие върху кантара, но имаше страхотен ефект върху тялото - и най-вече върху главата. Изведнъж бях готов да подкрепя процеса на отслабване, като промених диетата си Тогава и двамата се увериха, че днес тежа с 21 килограма по-малко, отколкото преди година и половина. Днес бягам своите пет километра веднъж или два пъти седмично - два пъти около Achterdieksee. Навън съм, чувствам се добре. Това е моята цел сега, за да станем по-бързи и след това в един момент да съберем десетте километра. "