Работете седнали за 5-часовото ограничение PassionSant

новини Седенето, час след час, ден след ден, представлява рискове за здравето, и не само по отношение на теглото: ефектите са многобройни и сериозни.

passionsant

В продължение на седем дни, през работното време, служителите - мъже и жени на възраст от 32 до 48 години - носеха монитор, предназначен за запис тяхната поза и техните движения (седнал, изправен, разходка ...). Някои изпълняваха седяща офис работа, докато други изпълняваха „мобилна” функция. Данните, събрани по време на това проследяване, са анализирани от британски екип (University of Warwick).

След коригиране на възрастта, пола, фамилната анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, йерархична позиция или социално-икономически статус, изследователите установяват, че средното време за седене ("Заседнало време") е особено значително свързано с параметри като индекс на телесна маса (ИТМ), обиколка на талията, триглицериди, "добър" (HDL) и "лош" (LDL) холестерол, както и сърдечен риск на 10 години.