Работете 4 съвета, за да оптимизирате наистина обедната си почивка

наистина

Мрежа, спорт, споделяне на храна с колеги, пазаруване ... Има хиляда и един начини да оптимизирате обедната си почивка. Открийте нашите съвети !

Почти всеки втори французин отделя повече от три четвърти час на обедната почивка по време на работния си ден според проучването What is tour ideal meal, проведено от Ended (май 2017 г.). Време, което ги нарежда далеч пред европейските им съседи, особено британците и гърците. Но противно на общоприетото схващане, този партикуларизъм не винаги е синоним на правилното хранене. Много служители се стремят, всеки по свой начин, да оптимизират това меридианно време.

Активирайте мрежата си по време на обяд

Обяд с колеги, добър за морала

Всеки петък от своя страна Магали сяда с пет-шест от най-близките си колеги около добра маса в ресторанта. „В началото говорим за случващото се в агенцията, организацията, натовареността ... И след това бързо преминаваме към по-лични теми. Например при следващите излети през уикенда. Това създава други връзки между нас “, обобщава тя. Всъщност закуската с колеги извън работата, на неутрално място, позволява по-малко йерархични взаимоотношения, насърчава спонтанността и свободата на изразяване. Изследване от университета Корнел (САЩ), публикувано през декември 2015 г., показва, че редовно споделяне на хранене с колеги повиши представянето на групата.