Връщането във форма с 44 килограма по-малко за мотивирана майка повече от всякога TVA News
Роби Сен Желе | Вестник на Монреал
| Публикувано на 4 юли 2020 г. в 7:04 ч.
Снимка Шантал Поарие
Мама от януари, D-ïka Hakime отслабна много тази пролет.
Два месеца след раждането на сина си, 25-годишна майка възприема задържането като източник на мотивация за започване на отслабване.
„Исках да отслабна заради затвора, за да не изпадна в депресия, и не исках да изляза от затвора с няколко килограма повече и ниско самочувствие“, пуска уверено D-ïka Hakime.
Трябва да признаем, че тя се справи доста добре с личното си предизвикателство.
План и рутина
В рамките на 12 седмици Montrealer премина от 190 lbs на 146 lbs, докато премина през серия от упражнения и обърна повече внимание на това, което яде. През цялото време, докато съпругът й работеше в къщата им.
„Направих план и рутина. Тъй като нямах много време, всичко трябваше да се организира “, споменава тя.