Работещите майки са на крак от 7 до 23 часа.
2020-06-08 23:16:12
Още преди да отидат на работа, работещите майки прекарват три часа вкъщи, изгаряйки толкова калории, сякаш са карали колело за един час.
С гладене, спално бельо, сресане на детска коса и други привидно малки домакински задължения, жените изгарят около 500 калории сутрин, преди денят им действително да започне и те отиват на работа, според проучване на британската компания за хляб Hovis.
Шест от десет анкетирани работещи майки заявяват, че денят им започва преди седем сутринта и си лягат около 23 часа. Една четвърт призна, че пропуска закуската сутрин, а 59% заявяват, че са яли нещо за по-малко от 5 минути, а една трета дори не е седнала, докато яде.
44 процента от работещите майки започват деня с някаква нездравословна храна (чипс или сладкиши), за да прогонят глада до обяд.
Според експерт по хранене от компанията за проучване обаче една майка изпитва остра нужда от здравословна, обилна закуска три часа преди работа. „Пропускането на закуската означава, че по-скоро биха се захванали с нещо нездравословно сутрин, което ги кара да се движат“, добави Линдзи Ормонд.
- 4D ултразвук - MiracleBent 3D/4D фетално ултразвуково студио - 4d ултразвукови изследвания, бебешко кино, фетален ултразвук, 4d ъф,
- Първите два месеца диета
- Жълтеница
- Възпаление на гърдата
- В случай на неприятности, спокойствието е от първостепенно значение
- Бебешки блус
- искам да отслабна!
- Светът се стесни
Това така или иначе е много интересна тема. И аз мислех за това онзи ден. Колко ми е интересно да приготвям закуска за децата си, внимателно да се уверя, че има достатъчно въглехидрати, протеини и омега-3 мастни киселини в себе си, като полагам специални грижи да ям зеленчуци и/или плодове, преди да се отправя към яйцеклетките. Течността е различна всеки ден: какао, млечно кафе, чай, влакнеста безалкохолна напитка. Прилежно обръщам внимание и ви насърчавам да ядете всичко и накрая давам дори малка награда. Кажете извара руди или извара, кисело мляко.