Какъв начин на хранене е подходящ за мен (мразя месото)

С 162/50 обаче можете да изглеждате доста мускулести. Не виждаме питащия. Той не иска да бъде 40 килограма. Което може да е добре като немускулесто момиченце, особено ако има такава фигура.

начин

Е, яжте друг протеин вместо месо, няма проблем. Ако спортувате, трябва да знаете какво имате и колко имате нужда, това е доста основно. Не от образованието, но щом случаят е такъв.

Диета за какво? По някаква причина това привлича някои, но не знам защо. Можете да преброите макросите, за да видите точно какво въвеждате, за да можете да избирате. Не описвам основите на приготвянето на обикновена храна, а не на гризането, разбира се, че знаете.