R; сладка Candida Di; ta - PDF Безплатно изтегляне

Препоръчайте документи

Подробна диета с кандида За съжаление все повече хора в днешно време търсят мистериозни стомашно-чревни оплаквания. Те са изключително разнообразни, упорити и не могат да бъдат обвързани с почти нищо. Много пъти те стигат до мен, минавайки медицински преглед, който не е обяснил оплакванията, но симптомите продължават да влошават живота им. Какво може да е на заден план? Размножаване на чревна гъбичка ... Покълваща гъба, наречена Candida albicans, е храносмилателна гъба, открита в червата на повечето хора. Играе роля в регулирането на метаболизма на захарта и отделянето на тежки метали, натрупани в тялото. Гъбичките Candida се размножават в тялото и насочват тялото към няколко фронта. Те могат да причинят симптоми като пикочни пътища, дихателни пътища, кожа, стомашно-чревен тракт и др. По този начин борбата срещу нея също трябва да бъде на много нива, за да бъде успешна.

Ключът е да гладувате гъбичните клетки! Това може да се постигне само със строга диета. Тъй като въглехидратите са необходими за съществуването и размножаването на гъбички Candida, трябва да ги лишим от тях.!

• Освен че ги лишавате от храна, унищожавайте целенасочено колониите на гъбичките. Можем да направим това с помощта на билки и подправки. • Почистете чревния тракт и преинсталирайте чревните бактерии. За това препоръчвам препарати, съдържащи спирулина и зелени водорасли хлорела и пробиотици. • Помогнете на имунната система да функционира! С витамини и микроелементи. Повече за тях: http://www.alternativgyogyasz.hu/blog/ugy-hivjak-candida.html Най-деликатното и важно нещо обаче е диетата, защото ако дадем малко хранителни вещества на гъбите, те ще бъдат многократно благодари за продължаването им. възпроизвеждането им.

Сега елате тази строга диета и помощ в кухнята! Предговор някои добри съвети относно диетата • Диетата трябва да се спазва много стриктно през първите 2 седмици, след което можете да се отпуснете малко на диетата. Някои храни ще могат да се консумират. • По време на диетата е много важно да приготвяте храната си с екстра върджин зехтин или може би дори по-добра кокосова мазнина!/Поради високото съдържание на лауринова киселина в кокосовата мазнина, вие също участвате в борбата с гъбите./• Винаги използвайте студено пресовано ленено масло за салати! • Пийте 2 чаши препоръчан билков чай всеки ден през първите 3 седмици, може да се намали до 1 чаша на ден от четвъртата седмица • 3x12 капки всеки ден Капки семена от грейпфрут/или капсули/за първите 2 седмици, могат да бъдат намалени до 2х12 капки на ден от третата седмица • Препоръчителна консумация на водорасли Спирулина и Хлорела по време на лечението, тъй като спомагат за елиминирането на натрупаните гъбички и различни токсини от чревния тракт/включително различни токсини от тежки метали, които също хранят Candida/• Препоръчва се да се консумират 500 mg витамин С два пъти дневно по време на целия курс. • Пробиотиците са почти задължителни от началото на курса!

Малка кухненска техника: За сгъстяване Използвайте богато на фибри брашно от пълнозърнесто брашно, брашно от спелта, овесено брашно, брашно от елда, брашно от нахут, брашно от просо, ръжено брашно, брашно от кафяв ориз, амарант и др. Внимание! Твърдото брашно също е рафинирано брашно! Въпреки че гликемичният индекс е по-нисък от този на фините брашна, описаните по-горе брашна са по-добри! За хора, чувствителни към млечни протеини, можете да използвате оризово мляко, кокосово мляко, бадемово мляко вместо мляко и готварски крем Hullala или Hoppala или оризов крем вместо сметана (това е растителен крем!). По същия начин можете да направите храната си дебела. Можете също да използвате зърнени храни, за да сгъстите или обогатите храната. Но от зърнените люспи препоръчвам само овесени люспи и люспи от ленено семе, тъй като нишестето от други зърна, раздробени по време на флокулацията, освобождава нишестето бързо и внезапно повишава нивата на кръвната захар.

Паста препоръчвам само пълнозърнести кафяви тестени изделия. Консумацията на твърда юфка също е много ограничена. Добре е да знаете, че в днешно време е възможно да се получат тестени изделия, приготвени от различни зърнени храни, или онлайн, или в по-големи хербарии. Такива са тестените изделия от елда и просо. Те имат много по-нисък гликемичен индекс и по-малко нужди от инсулин от продуктите от пшеница. Смесването на малко овесени трици, зърнени кълнове или ленени люспи с гарнитури, тестени изделия, кюфтета, пастети забавя притока на прости захари в кръвта.

Хляб Изберете от хляб Греъм, ръжен хляб или пълнозърнест хляб, направен от пълнозърнесто брашно. Тези видове хляб обаче са само минимални! До 1-2 филийки на ден. Струва си да разгледате внимателно съставките, защото за съжаление те добавят много фино брашно и продават въглехидрати, оцветени с малц, като намален ръжен хляб или уелнес хляб! За да замените хляба, можете да ядете Abonett или друг екструдиран хляб или препоръчвам пълнозърнести теста, направени във вафлена фурна или направени от брашно/брашна с високо съдържание на фибри. Например, може да се използва смес за хляб, направена от различни брашна, предлагани в Билковата къща, например хляб на Езекиил и др.

Маринати, превръзки Правете маринати и превръзки у дома, защото захарта обикновено се добавя към подправките като подобрител на вкуса! По същия начин от готовата супа могат да се направят прахове, кубчета супа, различни подправки, разтворимо какао, кафе. Получавате много вкусна марината, ако кръжите лук, много чесън в зехтин, можете да сложите риган, розмарин, мащерка, босилек в него, оставете да престои няколко часа и след това обърнете пуйката, пилето, месото или риба в него. Слагате го в хладилника за една нощ, където заедно има приятен вкус. На следващия ден просто трябва да посолите и поставите маринатата във фурната. Наливате малко вода под него и вече можете да го пържите покрито.