Какво се случва с тялото ви, когато дъвчете дъвка Подобрете здравето си
Дъвката може да изглежда безобидна. Това обаче не е напълно вярно. Разбира се, в крайна сметка всичко зависи от честотата на нашата консумация и личните ни хигиенни навици.
Не става въпрос за създаване на аларма, а за това да сте наясно какво се случва с тялото, когато изядете парче дъвка. Често използваме това за облекчаване на стреса, намаляване на глада или просто по навик.
Когато се яде или сдъвква, сладкият му вкус и гъвкавата консистенция могат да доведат до пристрастяване. Затова ще ви кажем какви са плюсовете и минусите на включването му в ежедневието ви.
Дъвка, предимства или недостатъци ?
Дъвка не трябва да бъде вредно, ако си мием зъбите след дъвченето. При добра устна хигиена това не би трябвало да се превръща в проблем.
Дъвката помага на много хора да се отпуснат, да се забавляват и да се справят със стреса. Това може да бъде и метод за намаляване на апетита, който се появява следобед. Нека да ги разгледаме подробно:
Ползите от яденето на дъвка
1. Оптимална концентрация
Дъвка действа върху нивата на кортизол в слюнката. Този хормон е отговорен за производството на стрес, който е намален с приблизително 16%. И чрез намаляване на стреса, умът се отпуска и по този начин има по-голяма способност за концентрация.
2. Загуба на апетит
Често се смята, че дъвките помагат да се заблуди стомаха, за да се избегне постоянно хранене. Особено за храни, които не са много хранителни, като сладкиши и безалкохолни напитки, наред с други.
3. Изчезване на киселини
Дъвка увеличава производството на слюнка. По този начин както твърдите, така и течните храни преминават по-лесно през хранопровода. Следователно помага да се неутрализират киселините, които се движат там.
Особено се препоръчват тези с вкус на мента или евкалипт, тъй като плодовите вкусове могат да бъдат неприятни и да причинят болка в стомаха.