R; лека храна при гастроентерит; хранителен обред и 6 съвета Thpanorama - Deviens
Следвайте a лека диета при гастроентерит Важно е да помогнете на лигавицата на червата да се възстанови бързо и да позволите на тялото да възвърне енергията си.
Гастроентеритът е заболяване, причинено от възпаление на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Това е състояние, което засяга червата и стомаха. По-голямата част от времето причината за инфекцията е норовирус, група очевидни вируси. Въпреки че може да се зарази и с други бактерии или гъбички.
Това заболяване е заразно. Основните пътища на предаване са замърсена вода или храна, както и директен контакт със заразено лице.
Най-честите му симптоми са диария, повръщане, коремна болка и общ дискомфорт, който може да бъде придружен от треска.
Един от най-сериозните проблеми, свързани с гастроентерита, е дехидратацията, поради прекомерно изхвърляне на течности. За да се избегне това заболяване, препоръчително е да се консумира храна и напитки по контролиран начин по време на заболяването, както и при неговото възстановяване.
Указания за спазване на лека диета за лечение на гастроентерит
1- Пийте напитки, за да избегнете дехидратация
Както казах преди, прекомерната загуба на течности по време на гастроентерит може да доведе до други проблеми, като дехидратация. Следователно консумацията на течности е особено важна.
Важно е да се консумират малки питиета вода през равни интервали, за да не се предизвика повръщане.
Загубата на течности понижава нивото на електролитите, основните соли в тялото ви, които ви поддържат хидратирани.
В този смисъл изотоничните напитки също се препоръчват за възстановяване на солите, които тялото ви е загубило с повръщане, диария и изпотяване, причинено от болестта.
Друго традиционно и много ефективно средство за гастроентерит е водата с натриев бикарбонат. В допълнение към подпомагането на рехидратацията на тялото, е много полезно да се елиминира киселинността на стомаха, която може да се влоши от гастроентерит.
Разбира се, трябва да избягвате други видове течности, които могат да влошат симптомите на гастроентерит, като напитки, съдържащи кофеин или горещ шоколад. И, разбира се, консумацията на алкохолни напитки по време на заболяване и възстановяване от тази инфекция е напълно обезкуражена.
2- Погрижете се за стомаха и възобновете диетата възможно най-бързо
На първо място е важно да не напрягате стомаха. Най-добре изчакайте, докато сте малко гладни, преди да консумирате твърда храна. Всъщност спирането на храненето за няколко часа е полезно за стомаха.
Така или иначе, трябва да избягвате храни, които съдържат големи количества фибри, като повечето зеленчуци. Също така тези, които съдържат пикантни подправки, които могат да повлияят неблагоприятно на деликатното състояние, в което стомахът е в този момент.