R; gime портфолио програмата за отслабване срещу холестерол

Добави към любими Станислав Пител/Гети изображения

Разработена през 2000 г. от проф. Дженкинс, канадски диетолог, целта на тази диета е да лекува пациенти с високи нива на холестерол чрез много специфична диета.

Днес тази диета се използва и за помощ при отслабване.

Диетата Портфолио, как работи ?

Храненето е добро. Все още трябва да знаете как да избирате храната си, за да нямате лош холестерол, а именно LDL холестерол.

Именно по тази идея План за портфолио което предполага приемане на диета, богата на фибри, зеленчуци, бобови растения, риба и постно месо.

Защото очевидно днес е невъзможно да не видим причинно-следствена връзка между „небалансирана диета“ и „здравословни проблеми“! И, що се отнася до всички диети, важно е диетата да се придружава с физическа активност.

Храни, разрешени и забранени от диетата Портфолио

Сега знаем, че много храни действат срещу лошия холестерол. В резултат на това по плана на портфолиото е важно да ги облагодетелствате.

---