R; gime m; дитерран; в В; не; фик m; мен в случай на; мравка; срещу; сърдечно-съдови зъби

Следването на така наречената "средиземноморска" диета, тоест тази, базирана на зеленчуци, риба, плодове и зехтин, е полезно за вашето здраве. Априори, нищо ново под слънцето на Крит и останалия свят.

дитерран

„Средиземноморската диета е широко призната като един от най-здравословните хранителни навици в света“, каза проф. Джовани де Гаетано, ръководител на катедрата по епидемиология и профилактика в Института Neuromed, в Поцили (Италия). "Многобройни научни изследвания показват, че традиционният средиземноморски начин на живот е свързан с по-нисък риск от развитие на различни хронични заболявания и, което е по-важно, с намаляване на смъртността от всички причини."

Намаляване на смъртността до 37%

Храненето по този начин също помага за намаляване на смъртността при пациенти с анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, показват резултатите от изследването на Moli-sani, представено на конгреса на ESC (European Society of Cardiology) 2016. „Досега бяха проведени изследвания. фокусиран върху общото население, което се състои главно от здрави хора “, добави проф. Джовани де Гаетано. "Какво се случва с хора, които вече са страдали от сърдечно-съдови заболявания? Средиземноморската диета оптимална ли е и за тях?" той се зачуди.

Изглежда отговорът е да, според проучването при пациенти с анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, като коронарна болест на сърцето и инсулт. Пациентите са били част от кохортата на проекта Moli-sani, проспективно епидемиологично проучване, в което са наети около 25 000 възрастни, живеещи в италианския регион Молизе.