R; gime Kousmine l; хранене в услуга на вашето здраве

услуга

Добави към любими

Принципът
За да разработи диетата си, д-р Катрин Кусмин започна от наблюдение. Според нея, хроничните заболявания (кухини, екзема, бронхит, алергии и др.) от нашето време се дължат на лошото хранене който продължава да се влошава през годините. Чрез своя метод тя чува (повторно) дайте на тялото средствата да се защити, за да се бори по-добре с тези заболявания. Лозунгът на режима на Кусмин: променете хранителните си навици, за да въведете отново здравословни храни като пълнозърнести храни, първи студено пресовани масла, плодове и зеленчуци (сурови или варени) или дори мед. "Здравословни" продукти, предназначени да предпазват тялото и да увеличават производството на клетки. Резултат: тялото ви е по-устойчиво.

Вторият принцип се основава на придобиването на добра чревна хигиена чрез значително намаляване на консумацията на храни, богати на захар и протеини, за които е известно, че насърчават чревни разстройства като диария, запек, подуване на корема ...

Последна заповед на метода Кусмин: следете киселинно-алкалния баланс, от съществено значение за доброто здраве на организма. Този баланс се основава на правилното разпределение на киселинни вещества, необходими на организма да произвежда енергия, и алкални вещества, чиято роля е да умерят присъствието на киселини в организма. Тези две вещества се намират в нашата храна и могат да бъдат в началото, в случай на дисбаланс, болки в стомаха, мигрена, студенина, умора, разширени вени, настинки, дрожди инфекции ... За да се избегнат тези нарушения и да се избегне киселина- базов дисбаланс, Д-р Кусмин съветва приема на хранителни добавки (микроелементи, минерали ...), които ще запълнят всички минерални и витаминни дефицити.