R; естествена нискокалорична диета, приемете; от Скарлет Йохансон

От Céline, 05 март 2012 г.

естествена

Ние се лишихме, намразихме мащаба си, похарчихме стотици долари за безполезни програми. Мисля, че естествената нискокалорична диета в крайна сметка е най-ефективна и не съм единствената, дори Скарлет Йохансон я прие.

По-скоро съм склонен да съветвам всеки да бъде себе си и да развива собствената си личност. Ако тук вземам примера на Скарлет Йохансон, за да илюстрирам статията си, то е само за да имате „истински“ пример. За нея полезният ефект от нискокалоричната диета е очевиден.

Съветите са много лесни за изпълнение. Просто трябва да се храните правилно. Просто. И да се упражнявате по начин, който изгаря повече калории, отколкото ядете. Добре спазваната нискокалорична диета ще бъде добър хранителен съюзник, няма да имате дефицит.

Става въпрос за намиране на правилния баланс между всички видове храни. Най-доброто решение е да проверите рН на вашата храна: не надвишавайте 9, не падайте под 7,5 (проверимо на етикетите или на таблици, например в мрежата на този сайт) .